luxewor

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8717

napisanych postów

Imię B

Nazwisko R

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ?

Uprawiane sporty .

Ostatnia aktywność 16.11.2013 (02:44)

Data rejestracji 11.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Treningi siatkówki w Łodzi chciał bym zapytać gdzie w łodzi można trenować siatkówkę. mam 14lat (rocznik 93). nigdy wcześniej nie trenowałem siatkówki, nie jestem jakiś super ale też nie jestem słaby. więc proszę was o pomoc w wybraniu jakiegoś klubu gdzie mogę trenować	6	2007-07-22 22:37
Targowisko	[S] Bluza i T-Shirt UMBRO i Spodnie LEE bluza umbro rozmiar xl kolor czarny cena 45zł + kw nowa, nieużywana - dostałem na gwiazdkę od wujka z anglii z tym ze ja nosze m a dostałem xl... więc sprzedaje. <img	6	2009-02-20 11:52
Trening dla początkujących	Split do oceny! proszę o ocenę planu treningowego. wszystko napisałem dalej. płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 64 wzrost : 178 cel treningowy : siła + masa staż treningowy na słowni : miesiąc takiego zapoznawania się z wszystkim.	12	2008-11-02 17:54
Informator ŁÓDZKI	Sklep ze sprzętem keltona szukam sklepu w łodzi ze sprzętem keltona. dokładnie chce kupić ławkę tryton - najprostszą, bez dodatków na stronie ketlona kosztuje 250 a nie chce kupować przez internet bo mam tylko kasę na ławkę a chce później dokupić modlitewnik i stojaki i	0	2008-11-02 21:12
Trening w domu	Dysproporcja Tricepsu witam, od jakiegoś czasu zacząłem coś robić ze sobą tzn. w domu ćwiczę ale mam tylko jedną hantle lecz nie sprawia mi to problemu bo znalazłem kilka ćwiczeń które można robić z 1 hantlom. wszystko ładnie pięknie bo rosnę ale zauważyłem ze lewy	10	2008-10-11 19:57
Trening w domu	Jaka kolejnosc cwiczeń? prosze o pomoc witam, znalazłem kilka ćwiczeń które mogę wykonywać jedną hantlom bo tylko jedną posiadam. nie wiem tylko w jakiej kolejności je należy robić i proszę o pomoc w tej sprawie. i ew. jeśli ktoś by pomógł również w rozpisaniu powtórzeń i serii to byłbym	9	2008-10-05 15:10
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o Pomoc w Redukcji i Ułożeniu diety i aktywności. witam, w końcu postanowiłem się za siebie wziąć, a są wakacje więc jest roche czasu, dlatego też mam do was pytania i proszę was o porady w sprawach: - pomocy w redukcji - ułożeniu diety - ułożeniu aktywności fizycznej wszystkie tabelki	0	2007-06-21 21:29
Odżywki i suplementy	Moja aktywność fizyczna - czym wspomagać? witam, jestem nowy na tym forum więc prosze o wyrozumiałość, nie jestem kulturystą ani nie chce nim być lecz prosze was-fachowców o małą rade. napisze wam co robie i co oczekuje, a wy mi podpowiecie co brać. aktywność: -wf wtorek środa	7	2007-03-12 16:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	metanabol british dragon 10mg	2013-03-11 11:55
Szybkie pytania bez logowania	Metanabol+ białko cykl	2013-02-10 20:23
Trening w domu	Pompki	2013-02-02 22:27
Sztuki Walki	Gi do bjj	2013-02-01 10:47
Zdrowie i Uroda	"coś" w gardle	2013-01-29 23:59
Sztuki Walki	GASSHUKU YAWARA JUTSU Kraków 15 – 17 luty 2013r.	2013-01-29 21:17
Doping	Noopept-doping mózgu co to daje?	2013-01-23 21:03
Zdrowie i Uroda	Yerba mate	2013-01-22 16:38
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	2013-01-12 12:59
Szybkie pytania bez logowania	trening na siłę	2012-09-24 22:37
Targowisko	[K] Obciazenie Lodz!	2012-09-05 19:52
Targowisko	[K] Obciazenie Lodz!	2012-08-19 18:43
Targowisko	[K] GI do BJJ ew. samą góre rozmiar A2 (180cm)	2012-02-18 14:32
Kuchnia SFD	Jedzienie dla POPEYE	2009-06-27 19:16
Kuchnia SFD	Jedzienie dla POPEYE	2009-06-27 17:05
Kuchnia SFD	kurczak + wrzywa z mikrofali	2009-05-07 18:40
Kuchnia SFD	kurczak + wrzywa z mikrofali	2009-05-07 18:16
Baza klubów Sztuk Walki	Strefa Walki Łódź	2009-05-05 18:56
Aukcjuj.pl	REKLAMACJA http://aukcjuj.pl/aukcja,107.html	2009-04-28 17:47
Inne dyscypliny	szkoła sportowa piłka ręczna	2009-04-22 18:14
Trening dla początkujących	A6W	2009-04-19 16:04
Galeria Zdjęć	BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95	2009-04-16 20:01
Targowisko	[S] Bluza i T-Shirt UMBRO i Spodnie LEE	2009-02-27 19:45
Targowisko	[S] Bluza i T-Shirt UMBRO i Spodnie LEE	2009-02-24 20:17
Targowisko	[S] Bluza i T-Shirt UMBRO i Spodnie LEE	2009-02-23 09:26
Targowisko	[S] Bluza i T-Shirt UMBRO i Spodnie LEE	2009-02-21 11:54
Targowisko	[S] Bluza i T-Shirt UMBRO i Spodnie LEE	2009-02-21 11:27
ActivLab	Łap Nowe Gainbody - ocena testerów (tylko i, kruca, wyłącznie)	2009-02-03 14:36
Trening dla zaawansowanych	Trening	2009-02-01 19:42
Targowisko	Rekrutacja do Policji!! Testy do Policji 2009!	2009-01-31 23:13