Przygotowania do Debiutów 2013 - DT Martini

BarCukier

Biceps z Tricepsem mogłyby być ciutkę większe. Powodzenia chłopaki.

Nie wiem czy o mnie mówisz, ale zdaje sobie z tego sprawę. Zresztą z tego co widzę w Twoim profilu sam też jesteś wysoki, więc zdajesz sobie sprawę że biceps 44-45cm u osoby ze 185-6cm wzrostu wygląda dość szczupło porównując do niższych osób.
Nie mniej na przyszły sezon masowy, planuje priorytet łapy i klatka - zwłaszcza jej środkowa część. Oczywiście całą resztę też będę starał się poprawić. Ale planuje po 2013 starty dopiero, jeśli już w 2015 roku, więc będę miał czas na poprawę całej sylwetki.

Nie mniej ręce u wysokich muszą mieć naprawdę spory rozmiar, żeby dobrze prezentowały się przy długich kończynach.

Jako ciekawostkę dodam, że Emil Kaleński na masie miał 50cm w bicepsie. Łapy owszem ma bardzo duże, ale na tle nawet 47-48cm, u niższych osób, nie robią już aż takiego wrażenia.
Więc jeśli ktoś ma powyżej 185cm to musi dobijać do 50cm(na scenie przynajmniej 46-47cm) bo inaczej łapy nie będą rzucać się w oczy

Oczywiście w formie mimo mniejszego obwodu łapy robią większe wrażenie, a cm to nie wyznacznik, ale tak to plus minus wynika z moich obserwacji, że wysocy muszą mieć naprawdę spory obwód żeby robić wrażenie rękami

Dzięki za konstruktywną krytykę!
Pozdro!

Zmieniony przez - asuke89 w dniu 2013-02-10 13:31:21

BarCukier niestety moje ramiona genetycznie są "małe" i nie uda się już powiększyć ich obwodów. Obecnie skupiam się na utrzymaniu obwodów, poprawie definicji, zaakcentowaniu szczytów bicepsów.

S:W:A:T obecnie używam BCAA Powder z Hi-Tec, smak Lemon-Mango rewelacja

Dzisiaj spróbuję zrobić aktualne zdjęcia.

kurde mi ten melon mango coś za bardzo nie podchodzi,grejpfrut mi bardziej smakował

6 tygodni do zawodów.
Waga na czczo 82kg

No no całkiem dobrze to wygląda

Klata bokiem miażdżysz system, szacun.

Dla mnie plecy najlepiej się prezentują.

Tyle węgli a forma konkretna! Mega progres! Jeśli nie zawalisz nic w końcówce to będzie ostro i naprawdę powalczysz o wysokie lokaty(najwyższe) - sylwetka mega!!!

Dwójki jeszcze nie docięte, ale mysle kwestia 2tyg. Zbijesz nieco estro i będzie git!

Zmieniony przez - asuke89 w dniu 2013-02-10 15:38:57

klata i czwórki najlepsze :)

mega progres robisz!!!będzie mega forma na debiutach trzymaj tak dalej!!!