...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
KONIEC PODSUMOWANIA
Antoś Chciałbym Ci podziekowac za wspołprace, i mam nadzieje, ze w nowym projekcie pojdzie jeszcze lepiej cobyś był zadowolony ze mnie!
Pozdrawiam.
Antoś Chciałbym Ci podziekowac za wspołprace, i mam nadzieje, ze w nowym projekcie pojdzie jeszcze lepiej cobyś był zadowolony ze mnie!
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
świetna robota !! :) gdyby nie choroba, poszybowalibyśmy wyżej zdecydowanie.
mówisz zbyt nadgorliwy? Ok zapamiętam
za niedługo odpalamy z 2 edycją :) jeszcze czekam na decembra i najmłodszego stażem kriskinga. Druga edycja też na pewno będzie owocna :)
mówisz zbyt nadgorliwy? Ok zapamiętam
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
Jest git, gratulacje dla Ciebie i Antka. Bedzie jeszcze lepiej, powodzenia!
Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra
http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html
...
Napisał(a)
Również gratuluję, śledziłem od początku. Tylko te foty do porównania mogłeś robić w tych samych pozach i w tej samej odległości od aparatu, bo tak to trochę lipa jest ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
...
Napisał(a)
różnicę widać
wyszedł taki recomp - widać, że tłuszczu zleciało, nabrałeś masy - gratki![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
wyszedł taki recomp - widać, że tłuszczu zleciało, nabrałeś masy - gratki
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
trochę jeszcze pracy włożymy. Cieszą mnie wyniki siłowe, myślę że można jeszcze bardziej to podkręcić. No i czas zacząć ćwiczyć brzuch. Plan działania już mam, więc będzie ciekawie:)
...
Napisał(a)
Graty , widać że sie nie obijałeś : D na żywo to wyglada lepiej. W nastepnym tescie peknie 160 na MC coś czuje ^^
...
Napisał(a)
Jako druga osobę z pary, która ostała się pod Antkowymi skrzydłami, pozostaje mi tylko pogratulować wyników siłowo/masowo/rekompowych i przywołać do mocnego spięcia pośladów i zasuwania jak mały samochodzik w II edycji. Fatu zbędnego zbyt wiele nie wpadło, za to ładnie udało Ci się wizualnie zmniejszyć bf poprzez przyrost mięśnia (szkoda jedynie, że na początku projektu przedstawiłeś mniej fot w pozach, przez co trochę trudniej ocenić postępy). Muszę też przyznać, że Twoje wyniki siłowe (szczególnie w ćw. mięśni grzbietu i klatki) mocno motywowały mnie do dokładania na patyk, chociaż sam projekt rywalizacji jako takiej nie zakładał.
Poprzedni temat
december - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR. 32!!
Następny temat
kamos1602 - "PROJEKT MASA"
Polecane artykuły