Małopolska tu spamuje nikt z gości się nie wyłamuje %-)

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1997 Wiek 11 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12712

jacy historycy, ja też muszę jakiś plan dobry obczaić jak tą zasraną sesje zdam,
pewno poleci jakiś hard traning 4x1,5h jak już będziesz czas bo ile można rekreacyjnie na podtrzymanie wpadać 2xtydzień

jak wspomogłem to się daj sog ;)

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

Ty chociaż na potrzymanie wpadałeś

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

pakmator

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1997 Wiek 11 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12712

za stary już jestem żeby znowu od zera zaczynać, i tak troche poleciało na podtrzymaniu w tym roku już, trzeba się brać do roboty bo plażówka się sama ćwicząc tylko trójbojem nie zrobi

jak wspomogłem to się daj sog ;)

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

no na pewno nie...
oj od zera ciężko się podnieść , wiem po sobie ,przeszło -15kg

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Crazy_Thug

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884

hard trening wcale nie musi trwac 1,5h:P

hahahahaha jestem k***a. wróciłem do swiata zywych. jest nowy transfer. jest zabawa:D

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

teraz mój trening trwa 40min i jest okey...
wiadomo tej pompy i wymiarów co wcześniej na razie nie ma..ale poczekajmy ...

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Crazy_Thug

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884

moj nawet nie wiem ile, ale pewnie w kole godziny

...

vinci18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6863 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35126

Trica lekko popiescilem, barki lekko ruszyłem i mc sprawdziłem...siły kompletny brak,ale tłumacze to sobie ponad roczną przerwą

...

pakmator

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1997 Wiek 11 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12712

wiem że nie musi, można zrobić trójbój 4x15 z minutowymi przerwami i po 30 minutach umierasz

albo same rwania i zarzuty poćwiczyć seriami po 10 też dają radę

jak wspomogłem to się daj sog ;)

...

vinci18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6863 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35126

omlecik zjedzony to teraz cs !!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Regulamin działu INFORMATOR MAŁOPOLSKI

Następny temat

17.2. nd Festiwal Sportów, Sztuk i Systemów Walki Kraków 2013

Polecane artykuły

Małopolska tu spamuje nikt z gości się nie wyłamuje %-)

Informator MAŁOPOLSKI

Regulamin działu INFORMATOR MAŁOPOLSKI

17.2. nd Festiwal Sportów, Sztuk i Systemów Walki Kraków 2013

Larry Wheels ma kontuzję kręgosłupa

Irański Hulk przeprasza za swoją porażkę

Walka Hafthor Björnsson vs Tyson Fury jednak się odbędzie?

Valdir „Synthol” Segato umiera w wieku 55 lat