Małopolska tu spamuje nikt z gości się nie wyłamuje %-)

kvrwa zjadlem praktycznie kilosa wolowiny, makabra

W końcu musisz utrzymać jakoś tą mase .

juz byl taki swir mike matarazzo, co jadl 2kg czerwonego miesa dziennie + wysokie dawki = iles tam zawalow

Ty to mam kompendium wiedzy o koksie i kulturystyce w głowie Macku haha

jeszcze pare lat temu mialem ambicje zeby startowac ale startowanie w pl to wyniszczanie sie, wypierrdolenie naprawde ogromnej kasy, poswiecenie calego czasu na trening, jedzenie i spanie dla pucharu ze sklepu sportowego za 25zł i paru paczek odżywek
przeszlo mi, ale sylwetka mi bardzo duzo pomogla ogolnie
po co mam sie glodzic i jesc wedlug schematu
dostarczam tyle b/w/t ile potrzebuje ale nie tak, że mam napisane 12:35 250gr kurczaka i 200gr ryżu brązowego
jem mniej wiecej to co lubie, wiadomo, ze niektore rzeczy sobie odpuszczam
po co mam sie spuszczac
a i ps, dzisiaj rozj**ałem hammera (taka maszyne na silowni)
linka pekla przy calym tym j**anym nakladzie, haha

Zmieniony przez - kocham_cbs w dniu 2013-03-04 22:07:41

i zleciało, oby do piątku

ano. spac trzeba isc;)

Taaa bo jeszcze Wam uwierze z tym spaniem haha będziecie tu do 5 czatowac...

ja nie;) ide zaraz bo padam na morde. jutro na pilke po robocie mam jechac ale nie wiem czy bedzie mi sie chcialo. tak wiec uciekam z neta. do jutra

nara