Czy widzicie mnie w strong man ? Wiek,waga,rekordy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 875

Witam mam 17 lat , cwicze od 7 miesiecy , Waga 115 kg , a oto moje wyniki siłowe , Płaska 120 , Martwy 200, przysiad 200 , dodam ze Robie mase/siłe (cykl) i to dopiero koniec 1 miesiaca wiec jeszcze cos urośnie , fikam , troszke opony , robie spacer farmera , ale z hantlami , ciagam sobie samochody po podwórku itp , dieta hmmm raczej nie , ale 100% zdrowe odzywianie 5 posiłkow dziennie

Proszę o jakies podpowiedzi co do mojej pasiiii i Rekordów co poprawić itp ;)
Oczywiscie motywacja, determinajca na 101% !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PawełStrong

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 875

https://www.sfd.pl/Paweł_,_Strong_man_,_początki_moc_.-t917884.html Link do mojego dziennika :) zapraszam ;)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Poczekaj na Tomka Lecha, jakby nie było jest to osoba, która o tym sporcie wie najwięcej :)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

koks011

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7753

Witam mam pytanie zwiazane ze strongmanem . Czy jest ktoś z Trójmiasta lub z okolic kto trenuje strong? Od najmłodszych lat interesuje sie ta dyscypliną sportu i chciałbym wkońcu zaczac treningi na sprzecie tyle ze u mnie słabo z nim. Sorry za wtrącenie w temat.

...

Nitroman Trec Nutrition

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10507

Bezwzględnie musicie poczekać na Tomka.
On Wam odpowie na wszystkie pytania a Ciebie koksu011 może poprowadzi do kogoś w trójmieście kto dysponuje sprzętem i chęciami do pomocy ale to już na pewno na prw

...

PawełStrong

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 875

Panie Lechu czekamy ;)

...

klin2511

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1727 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26925

Waga 115 kg , a oto moje wyniki siłowe , Płaska 120 , Martwy 200, przysiad 200

Ja ważę 80kg i płaska martwy/ to samo, jedynie przysiad masz więcej... Słabe te wyniki. W końcu ważysz 115kg, to prawie o 50% więcej niż ja.

...

klin2511

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1727 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26925

A dodam, że typowo na siłę nie ćwiczę :)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Tomek pewnie zna paru ludzi, ew. coś podpowie, więc byłbym dobrej myśli :)

...

PawełStrong

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 875

Klin jestem z Ciebie bardzo dumny :D Od ilu lat cwiczysz ?

...

PawełStrong

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 875

Ii rówiez dodam, Iżż to moj pierwszy cykl siłowy , a raczej połowa . bo dopiero miesiąc :D ,, ale bez spiny :) jestesmy po tej samej stronie !!! :D

...

klin2511

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1727 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26925

Ogólnie koło 4lat, z tym, że cały 2012 z zdrowym odżywianiem, a tak o marca 2012 suple. Pewnie niedługo będę miał idealny trening i pasuje;d. Wcześniej przerwy 2miesięczne parotyg. itd.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Dział zamknięty

Poprzedni temat