Jaki gainer + białko lub bulk

Witajcie.
Wiem, że temat ten był już wałkowany, lecz "ile osób tyle opinii", a zależy mi na pomocy w mojej konkretnej sytuacji:

Dieta jest, plan treningowy jest, ale tryb życia nie zawsze pozwala mi na systematyczne przygotowywanie posiłków (a największy problem mam z białkiem, ponieważ dziennie dostarczam z pożywienia ok 70g.), dlatego szukam czegoś typy bulk lub gainera i białka.

Co do 2 opcji w kwestii samego białeczka to raczej już wiem, że będzie to nasze rodzime SFD, ale jeśli chodzi o gainery/bulki to nie mam pojęcia (chodzi o wartość/jakość białek), co sądzicie o tych:

bulk:
TREC HARD MASS

gainery:
PVL MUTANT MASS (nie wiem czy warto przepłacać za węgle)
HI-TEC WHEY MASS BUILDER
OLIMP GAIN BOLIC 6000
UNS MASS SHOCKER
...czy brany już MASS XXL

co do ceny, wolałbym jak najmniej, ale jeżeli różnica w efektach ma być bardzo duża skłonny jestem zapłacić więcej za te dodatki do diety.

pozdrawiam!

Skoro brakuje Ci tylko białka z diety to po co geiner?
Ja też jestem hardgeinerem i przetestowałem już wiele tego typu odżywek na sobie. Czytałem ostatnio artykuł w MD, na temat typów metabolicznych i będąc w grupie "szybkich spalaczy" paradoksalnie wcale nie jest wskazane jednorazowe dowalenie dużej ilości węgli.

Sumując - nie ma sensu kupować geinerów. Jeśli masz braki, lub potrzebujesz zastąpić pełny posiłek to kup co najwyżej bulka. Najsmaczniejszy na jaki trafiłem to MHP UP your MASS. Mam dosyć wrażliwy żołądek, ale nie miałem po nim najmniejszych problemów. Nie zamula itd.

Jeśli natomiast michę masz dopiętą (chociaż jeśli brakuje Ci 70g białka dziennie to dopięta nie jest) kup sobie białko. Jakie? To zależy kiedy chiałbyś takowe uzupełnić. Czy z samego rana, czy po treningu czy też na noc?

hard mass dobry wybór
z gainerów może być mass activator z sfd albo mass xll z treca

za duze braki jak na uzupelnianie odzywkami...

j/w dwa typy odzywek jako uzupełnienie diety jak dla mnie za dużo

ale mi chodzi ALBO gainer + białko (ponieważ nie dostarczam z diety odpowiedniej ilości białka i nie zawsze mam czas na robienie posiłków) ALBO bulk. Chodzi o to co lepiej się sprawdzi.

gainer+bialo

ja wlasnie skonczylem jesc Hard Mass z firmy Trec smialo moge go polecic , przybylo + 3kg suchego miesnia , szybko sie wchlania nie lezy na zoładku , dobry w smaku i cena tez nie jest zla .

no i teraz dylemat co do efektów:

TREC HARD MASS 2.8 kg ok. 150 zł i zjem:
białka: 1276.8
węgli 1212,4

czy np Hi-Tec Whey Mass Builder 4.5 kg za 99 zł i zjem:
białka 904.5
węgli 3271.5

i do tego np białko...

a jaki ten gainer? bo różnie mówią o tym Mass Builder

Zmieniony przez - Shivv w dniu 2013-02-03 23:20:03

... ale Ty nie rozumiesz ze gainer to tak jakby jedzenie w proszku i uzupelniasz nim diete...??
to tak jakbys zapytał co da lepsze efekty kurczak z ryzem czy wolowina z ziemniakami...

efekt bedzie taki sam -uzupelnisz nimi braki!!

wołowina z ziemniakami smaczniejsza

tylko głupoty w głowie jak zwykle