SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ODCHUDZANIE NA CLENE

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1443

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Płeć

mężczyzna

Waga

120

Wzrost

188

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

30

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

szkoła

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

rzadko

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

ograniczone jedzenie, po 18 brak jedzenia, efekty w miarę dobre

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

Clenbuterol
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Koniu151 z działu Odchudzanie.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42
Witam. Chciałbym dowiedzieć się jak dokładnie stosować Clenbuterol(dawkownie, czy brać przed treningiem, czy szybciej itd), jak jeść, jaką mam mieć dietę, w jakich godzinach jeść i jakie najlepiej uprawiać ćwiczenia? Z góry dzięki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
120kg, 30% bf i clen? jak zrodził się ten genialny pomysł? %)

W Twoim wypadku nie tylko że nie potrzeba silnych i niebezpiecznych farmaceutyków, ale nawet suplementy nie są wymagane by uzyskać zadowalający postęp. Dieta + trening. NIC WIĘCEJ.

Na clenie to się można ciąć jak się ma jednocyfrowy bf i górę mięśni.

Nie idźcie tą drogą kolego...

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-03 20:50:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42
Nawet nie wiem czy dobrze obliczylem bf.. Chcialbym schudnac 20kg w miare szybko, a podobno clen dobrze działa na utrate masy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954
Najpierw dieta. Bez tego nawet clen nie pomoże

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42
jaką dietę byś mi zaproponował?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954
Masz dział odżywianie tam sie cofnij to dział doping.

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42
Mam prosbe.. Moglby ktos mi napisac tutaj m/w co jesc i w jakich godzinach na clenie? Jestem swiezakiem i za bardzo tego nie ogarniam.. z gory dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 613 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26290
po prostu jesteś zaj**iście leniwy i z takim podejściem nic nie ogarniesz, a wystarczy poczytać i ruszyć dupsko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
j.w. dzial odzywianie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 23390
Kolego.
W twoim przypadku 20kg to dużo za mało. Minimum 35-40kg. Przeleć po działach. Odzywianie, trening dla początkujacych, Zaplanuj minimum rok redukcji z głową. Wcześniej zbadaj się kompleksowo i zobacz, czy taka nadwaga w tym wieku nie spowodowała dużego spustoszenia w organizmie.
Jak ogarniesz podstawy, a twoja LPA (liczba przeczytanych artykułów) przekroczy 500 to zadaj pytanie w dziale odchudzanie. Nie będziesz, wtedy pisał, że: "nie jem po 18 tej.."
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 91 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1380
Wojtek wrzuc swoje foto
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Deca + testosterone enanthate

Następny temat

pytanie o badania

WHEY premium