...
Witam. Chciałbym dowiedzieć się jak dokładnie stosować Clenbuterol(dawkownie, czy brać przed treningiem, czy szybciej itd), jak jeść, jaką mam mieć dietę, w jakich godzinach jeść i jakie najlepiej uprawiać ćwiczenia? Z góry dzięki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
120kg, 30% bf i clen? jak zrodził się ten genialny pomysł? %)
W Twoim wypadku nie tylko że nie potrzeba silnych i niebezpiecznych farmaceutyków, ale nawet suplementy nie są wymagane by uzyskać zadowalający postęp. Dieta + trening. NIC WIĘCEJ.
Na clenie to się można ciąć jak się ma jednocyfrowy bf i górę mięśni.
Nie idźcie tą drogą kolego...
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-03 20:50:14
W Twoim wypadku nie tylko że nie potrzeba silnych i niebezpiecznych farmaceutyków, ale nawet suplementy nie są wymagane by uzyskać zadowalający postęp. Dieta + trening. NIC WIĘCEJ.
Na clenie to się można ciąć jak się ma jednocyfrowy bf i górę mięśni.
Nie idźcie tą drogą kolego...
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-03 20:50:14
...
Napisał(a)
Nawet nie wiem czy dobrze obliczylem bf.. Chcialbym schudnac 20kg w miare szybko, a podobno clen dobrze działa na utrate masy
...
Napisał(a)
Najpierw dieta. Bez tego nawet clen nie pomoże
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
Masz dział odżywianie tam sie cofnij to dział doping.
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
Mam prosbe.. Moglby ktos mi napisac tutaj m/w co jesc i w jakich godzinach na clenie? Jestem swiezakiem i za bardzo tego nie ogarniam.. z gory dzieki
...
Napisał(a)
po prostu jesteś zaj**iście leniwy i z takim podejściem nic nie ogarniesz, a wystarczy poczytać i ruszyć dupsko
...
Napisał(a)
Kolego.
W twoim przypadku 20kg to dużo za mało. Minimum 35-40kg. Przeleć po działach. Odzywianie, trening dla początkujacych, Zaplanuj minimum rok redukcji z głową. Wcześniej zbadaj się kompleksowo i zobacz, czy taka nadwaga w tym wieku nie spowodowała dużego spustoszenia w organizmie.
Jak ogarniesz podstawy, a twoja LPA (liczba przeczytanych artykułów) przekroczy 500 to zadaj pytanie w dziale odchudzanie. Nie będziesz, wtedy pisał, że: "nie jem po 18 tej.."
W twoim przypadku 20kg to dużo za mało. Minimum 35-40kg. Przeleć po działach. Odzywianie, trening dla początkujacych, Zaplanuj minimum rok redukcji z głową. Wcześniej zbadaj się kompleksowo i zobacz, czy taka nadwaga w tym wieku nie spowodowała dużego spustoszenia w organizmie.
Jak ogarniesz podstawy, a twoja LPA (liczba przeczytanych artykułów) przekroczy 500 to zadaj pytanie w dziale odchudzanie. Nie będziesz, wtedy pisał, że: "nie jem po 18 tej.."
Polecane artykuły