![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/42.gif)
Żartuję. Jak na złość wczoraj miałam problemy z netem
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/36.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/2.gif)
Wypiska z wczoraj:
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
02.02.13- DZIEŃ nr 31 -DNT
Mija dzisiaj miesiąc od startu. Siłowe są regularnie, ale wiem że przydałoby się robić więcej aerobów. Jednak różnie bywa z czasem i... z chęcią.
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/33.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Wrzucam pomiary:
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
założenia: B/T/W - 130/80/150
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
+ brukselka, brokuły, kapusta pekińska, ogórek świeży, czosnek, imbir
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
chia, magnez + B6
-------------
Czuję, że czai się choróbsko. Jak nie mam dobrej regeneracji to zawsze kiepsko u mnie z odpornością. Ale reaguję dość wcześnie to może jakoś mnie ominie.
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/18.gif)
"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)