Konkurs Biceps&Triceps wg Archibalda

archibald 68

Gajor ; Z takim odżywianiem jak nam prezentowałeś tu przez 3 miesiące to , nie gniewaj się , ale marnie to widzę .... choć baaaardzo Ci życzę świetnego wyniku ....

A jeszcze wczoraj pisał, że gajor jest jego faworytem!
Przestaję wierzyć autorytetom!

ojan

archibald 68

Gajor ; Z takim odżywianiem jak nam prezentowałeś tu przez 3 miesiące to , nie gniewaj się , ale marnie to widzę .... choć baaaardzo Ci życzę świetnego wyniku ....

A jeszcze wczoraj pisał, że gajor jest jego faworytem!......

nie widzę żadnej kolizji .... jedno stanowisko z drugim się nie kłóci ...
należy to rozumieć następująco : duży potencjał nie został do końca wykorzystany ..... ale nie znaczy że go nie ma .....



Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2013-02-02 15:14:32

Faworyt to ani ulubienieć ani ktoś kto nie wykorzystał swojej szansy! W sporcie faworyt to osoba mająca zająć pierwsze miejsce!
Raz utracony autorytet b.ciężko jest odbudować (tak to już jest w życiu!).

Wy cały czas o tym odżywianiu;D Było słabe do konca grudnia;) w styczniu mialem feriee więc w domku 6 posiłków dziennie;) Mogę przyznać,że troszkę urosłem a jaki u cb przyrost Archibald??

ojan ; myślę że się nie dogadamy w tej sprawie ....

gajor ; MONSTRUALNY ( licząc w mm )

Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2013-02-02 16:18:07

A fotki kiedy??Nie mogę się doczekać;D

Gajor

A fotki kiedy??Nie mogę się doczekać;D

fotki będą we właściwym momencie ; też się nie mogę doczekać.......

Gajor prośba nie używaj słowa CB to nie forum o tematyce krótkofalarskiej C - CHARLI B- BRAVO

Czas na moje podsumowanie ;


Szczegółowy przebieg :

Rozpoczynając odwadnianie ważyłem 82,3 kg i miałem w obwodzie obu ramion identyczne parametry : 39,5 cm ; po 8 dniach kontrolowanego odwadniania moja waga spadła o 3,2 kg do wartości 79,1 kg a obwody ramion zmniejszyły się po 4 cm każde do wartości po 35,5 cm ; były to wymiary startowe – zgłoszone do konkursu.Powrót ramion do gabarytów sprzed odwadniania zajął dokładnie 52 dni ; w tym czasie wykonałem zaplanowaną wcześniej redukcję ; waga spadła mi do 78.0 kg ( biorąc pod uwagę , że nawodnienie organizmu wróciło do normy , czyli przybyło ok 3,0 kg wody w organizmie to podczas redukcji zrzuciłem sumarycznie ok 4,0 kg masy bez straty na obwodach ramion – one na koniec redukcji wróciły zgodnie z założeniami do początkowych gabarytów 39 – 39,5 cm ).Od 22 grudnia 2012 rozpocząłem zgodnie z planem II etap - cykl masowy ; w ciągu pierwszych 21 dni waga zwiększyła mi się o 2,0 kg (doszła do 80,0 kg) a gabaryty ramion w tym okresie zwiększyły się o ok. 0,5 cm i wynosiły niecałe 40 cm ; w następnych 7 dniach wysycałem organizm monokreatyną ; po następnych 7 dniach ( ok 26 stycznia 2013) wykonałem kolejne pomiary ; gabaryty ramion wynosiły 41,0-41,5 cm a masa ciała wzrosła do 82,5 kg.
W tym momencie mój cel konkursowy został osiągnięty , jednak , ponieważ został jeszcze tydzień do końca konkursu , czas ten poświęciłem doświadczalnie na maksymalne nawodnienie organizmu; piłem przez 7 kolejnych dni po 5 litrów wody - ciało bardzo mocno „spuchło” i się „zalało” ; masa ciała wzrosła o kolejne 2,5 kg ( do 85,0 kg ) a ramiona zwiększyły się o kolejny 1 cm do gabarytów które pokazane są poniżej.
Przez cały okres konkursowy trzymałem się precyzyjnie założeń treningowych i dietetycznych które opisałem w pierwszym , startowym poście.

Podsumowanie :
Założenia które poczyniłem na starcie zostały w pełni zrealizowane. Jak widać da się wiele zrobić ze swoim ciałem ........ potrzeba tylko odpowiedniej wiedzy i precyzyjnej realizacji.
Wzrost netto ramion określam na ok 1,5 cm ; reszta to tylko i wyłącznie „sztuczki” i „cwaniactwo” jak to raczył był określić jeden z kolegów...... A czy słusznie ? To już każdy sobie sam oceni.

Zakończenie:
Moim zdaniem nie wszyscy właściwie odczytali moje intencje ….
Dla mnie bowiem uczestnictwo w konkursie było od samego początku jedynie wielkim poligonem doświadczalnym podczas którego poznawałem możliwości mojego ciała . Przeczytajcie moje motto konkursowe.

Na koniec powiem , że nie startowałem dla nagród ( jakby się mogło co niektórym wydawać …) ; dlatego jeżeli przypadnie mi jakieś punktowane miejsce , a co za tym idzie jakaś nagroda , zrzekam się jej na korzyść osoby która moim zdaniem czynić będzie w przyszłosci największe postępy więc jej się ta nagroda bardzo przyda . Mam tu na myśli Gajora.

Wszystkim uczestnikom konkursu dziękuję ; podziwiam Was wszystkich za zaangażowanie i wspaniałą walkę ; tylko tak można osiągnąć sukcesy , zarówno w sporcie jak i życiu. Każdy kto ukończył ten konkurs odniósł wielkie zwycięstwo …....

Podziękowania też dla Mastiego. Takich ludzi dzisiaj ze świecą trzeba szukać …...




Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2013-02-02 22:00:08

,,,