TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
dieta jako zrzut...
...
Napisał(a)
1. 80 g płatki owsiane + 4 jaja
2. Pieczywo razowe 4 kromki
Piers z kurczaka/indyka w plasterkach
3. –łosoś albo inna ryba 100g ,
-warzywna sałatka na oliwie z oliwek
4. Przed treningowy 200 g filet z kurczaka) + 100 g ryż brązowy + warzywka
5. Twaróg chudy\
Oliwa z oliwek
2. Pieczywo razowe 4 kromki
Piers z kurczaka/indyka w plasterkach
3. –łosoś albo inna ryba 100g ,
-warzywna sałatka na oliwie z oliwek
4. Przed treningowy 200 g filet z kurczaka) + 100 g ryż brązowy + warzywka
5. Twaróg chudy\
Oliwa z oliwek
...
Napisał(a)
wrzuć tak jak się Cię o to prosi, a ktoś spojrzy.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Dopiero zaczynasz redukcję więc sama dieta powinna wystarczyć spalacze narazie nie potrzebne, raczej
Polecane artykuły