ronie220
Nie rób tak.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349946
...
w8mp250
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3003
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17289
Be the best version of You!!!
...
Krzysiu97
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
318
Dobrze, a więc jak mam robić?
...
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349946
Trening całego ciała 3x w tygodniu,oparty na podstawowych ćwiczeniach.
Dni wolne od siłowni są DNIAMI WOLNYMI.Żadnego podciągania na drążku czy brzuszków,tak "przy okazji" ,wracając z kibla.
Jeżeli nie posiadasz sprzętu pozwalającego wykonywać podstawowe ćwiczenia-pisz w dziale trening w domowych warunkach.Tutaj zajmujemy się poważnym,siłowym treningiem.
Dni wolne od siłowni są DNIAMI WOLNYMI.Żadnego podciągania na drążku czy brzuszków,tak "przy okazji" ,wracając z kibla.
Jeżeli nie posiadasz sprzętu pozwalającego wykonywać podstawowe ćwiczenia-pisz w dziale trening w domowych warunkach.Tutaj zajmujemy się poważnym,siłowym treningiem.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
318
ok.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
