Mishka - Niech moc bedzie ze mną !!

Dzisiejszy trening nawet udany przyznam szczerze jestem zadowolona :)

Jutro wybieram sie na jakis fitness bo przyznam szczerze ze ten trening to mi sie strasznie nudzi:/ i potrzebuje jakiejs odmiany a troche wiecej kardio to mi tez raczej nie zaszkodzi;)

Dzisiaj jakas pelna energii jestem od rana:)
Po pracy posprzatalam mieszkanko wiec troche sie poruszalam po czym pozniej na ten fitness poszlam nazywalo sie to walk &tbc na takiej biezni napedzanej wlasnym cialem przy i to pod gorke sie szlo naprawde fajne mysle ze spalilam sporo kalorii na tym jedna dziewczyna ze zmeczenia az spadla z tej biezni wiec ostro bylo;)
Jutro w planach mam normalny trening i nowa mam nadzieje ulepszona wersje MC dzieki poradom Obliques:)

Dzisiejsza miska czysta, z tym ze shake'a wypilam zaraz po treningu a jajka byly pozniej z duza ilosci kapusty pekinskiej i pomidorem bo strasznie glodna wrocilam:)

Ehh i niestety treningu nie bylo :/ jakis ten tydzien sredni dla mnie jest , w pracy po 12 h siedze i z treningiem jest naprawde kiepsko dobrze ze juz weekend jutro to troche nadrobie zaleglosci ruchowe :) miske na dzisiaj przygotowalam wkleje wieczorkiem:)

mishka gratuluje spadków ;D uczę się właśnie MC i będę Cię podglądać

I po treningu :) nie bylo zle teraz czuje porzadne zmeczenie:) mile uczucie:) ehh cwiczylam mc ale sama nie wiem czy w koncy dobrze mi to idzie czy nie bo jakies inne miesnie czulam niz zazwyczaj bo przewaznie czulam nogi a nie plecy przed kolejnym treningiem z mc przejrze jeszcze raz filmiki :)

Miska dzisiaj czysta jeszcze zostaly mi 2 jajeczka na kolacje ktore zjem z pomidorem:)
Jutro ide na active walk :) nadrabiam zaleglosci treningowe z tygodnia :)

Widze ze zaplanowalas intensywny weekend Smacznych jajeczek z pomidorem zycze

po wczorajszym treningu czuje barki i to dosc konkretnie to dobrze bo oznacza ze dalam z siebie wszystko :) Zaraz sie bede na active walk zbierac:)
Milla84 no tak to jest jak w tygodniu malo czasu na trenig dlatego weekend musi byc intensywny tym bardziej ze wiem ze poniedzialek i wtorek tez cale w pracy spedze

Fajnie Ci idzie. (-:

Heheh na fitnesie malo co nie wykitowalam ;) okazalo sie ze trafilam na jakas zaawansowana grupe i dziewczyny umowily sie z instruktorka ze zajecia bede trwac nie godzine a 1,5 h !! masakra ale za to napewno duzo kalorii spalilam :)
Miska czysta kolejny raz:) z warzywek bylo sporo kapusty kiszonej i kapusty pekinskiej.

Tak poza tym to tez dosc aktywna sobota bo zaliczone sprzatanie a przy tym zawsze trzeba sie troche omachac;)

no to milo