mała transformacja

witam,
Od dluzszego czasu myslalem o tym zeby wstawic swoje foto i zobaczyc co macie do powiedzenia na ten temat , wiem ze mam jeszcze duzo pracy przed sobą bo niektore partie sa słabsze a niektore lepsze ale to chyba norma w tym sporcie :P, niestety fotek nog nie posiadam bo nie fotografowałem ich , ale postaram sie wstawic w najblizszym czasie , wszystkich pozycji nie mam bo nie robilem fotek ;s a szkoda.

jakies 2 lata temu :) zaczynałem od niecalych 70kg jak dobrze pamietam





a tu juz jak wazylem niecale 80kg zaczela sie masowka :)





i 83kg :) na lato :D



Jakies pol roku temu moze ciut wiecej



Aktualnie przed cyklem 90kg

Jak na 14 miesięcy cwiczeń to jest git, trzymaj tak dalej, pozdro ;D

daj ankiete,jak nogi?

Wiek 20
Waga 94kg
Wzrost 190
Staż treningowy 25 miesiecy
Obwód ramienia 40,5
Obwód klatki 118
Obwód Pasa 86
Wyciskanie leżąc 120
MC 130
Przysiad 95
nogi bez rewelacji z tego powodu ze jak biore wiecej niz 100kg rzepka mi przeskakuje w lewym kolanie co cholernie boli. A wgl interesuje mnie rzezba nie siła dlatego wyniki takie a nie inne

Zmieniony przez - michas376 w dniu 2013-01-24 20:16:44

Zmieniony przez - michas376 w dniu 2013-01-24 20:17:43

Sorry za mój błąd nie wiem gdzie te 14 miesięcy wyczytałem, chyba mam schizy, ale sylwetka i tak ładnie się prezentuje ;D

no nie wiem czy tak ładnie to sie prezentuje , ale napewno lepiej niz 2 lata temu :)

dobra sylwetka, w sam raz na twoj staż , czyli raczej wszystko dobrze Ci idzie ;)

Cel jakies 105-108kg :) jeszcze troszke przedemna ;)

Dobrze, dość chudo to wygląda bo wysoki jesteś. Idziesz w dobrą stronę. Powodzenia

Można prosić o dietę i trening (choćby w formie poglądowej)? Może być na priv :)
Z góry śliczne dzięki!

Jak na dwa lata to dosyć ładnie ci poszło :D .Ja bym doprawił klatę :P :D