efekty treningu bez siłowni

o kurde jaka przemiana .Naprawde gratulacje , eleganckie nogi :) Łap soga .

No tylko pogratulować :)

graty

dzięki wszystkim za pozytywną reakcje - dajecie jeszcze więcej siły do walki ;>

Nogi fajnie się prezentują, ogólnie super przemiana. SOG ! :)

rower zrobił swoje polecam ;>

Przemiana podobna do mojej i nawet w bardzo podobny sposob. Wiem jak to jest i naprawde wielkie propsy!

Dobra zmiana. Gratulacje i trzymaj tak dalej

Gratulacje! Swietna przemiana.

Czy nie masz jakis problemow ze zwisajaca skora? Wszystko sie wchlonelo?
Jestem w trakcie podobnej przemiany i strasznie sie tego obawiam.

Moje gratulacje, też realizowałem program p90x, ale miałem trochę inne priorytety. Program rewelacyjny. Nie wiem, czy się udzielasz, ale w sieci istnieje bardzo fajne forum poświęcone domowym treningom typu fitness i nie tylko. Wygogluj sobie before-after (z przyczyn oczywistych nie podaję linka) i zajrzyj. Może zechcesz pochwalić się swoimi osiągnięciami również tam.