SPAM POST... Czy to chłop czy baba ze sprzętem MARBO zniknie każda nadwaga.. %-)

Spam sie obija;) zamiast spamowac to listy do swietego mikolaja piszecie? ;) swiety mikolaj nie istnieje trzeba pisac do zebowej wrozki ...albo do dziadka mroza zeby gozoly nawiozl. Na stol swiateczny;) a zreszta dobra zrobimy tak...;)
drogi swiety mikolaju z marbo poprosze 2 hantelki zeby rosly miesniowe cegielki,
poprosze tez laweczke zeby klate miec jak beczke,
mysle tez o atlasie by moc szpanowac w klasie,
a jak sie zyczenia spelnic nie uda napiszcie mi to wprost...
bym przestal wierzyc w cuda;) krotko mowiac wesolych swiat ekipie :) bo nie wiem czy bede na dniach ;) pozdrawiam

jak spam to spam :d Mam pytanie do OXYTONE .. kiedy jakiś konkursik ?:D

Prawdopodobnie w następnym tygodniu

najlepiej w poniedziałek :D

:P ;]

Przyczajony tygrys

ukryty smok ;) ...chudzino powiedz mi co jeść po treningu jak trenuję w okolicach godziny 22 ;) serek wiejski trochę słabo kopie ;)

Normalny "porządny" posiłek potreningowy Serek wiejski to możesz wciągnąć nosem na deser

3x w tygodniu też kończę treningi o 22

Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2013-02-08 15:15:37

faktycznie zapomniałem, że też Jesteś nocny marek ;) tak też będę i robił;) z tym posiłkiem. ja obecnie 3x trening na siłowni i z rana na kawie świeżo mielonej (bo sprawiłem sobie młynek ) z łyżką cukru pn/wt/czw/pt rowerek przez 45 min ;) może coś z tego wyjdzie ;) trening typowo masowy, ale dieta bardziej zrównoważona :D zobaczymy co z tego wyjdzie ;) do końca roku masa/siła/masa/siła/masa/siła <-jedyne co będę zmieniał to dieta :)