looo - Cel : Bikini Fitness ;-)

Czuje sie dobrze, ale nadchodzi PMS :/ myśle ze brzuch sie troche zmniejszył, inne zmiany nie zauwazyłam. Zobaczymy w niedziele pomiary.

No i znów wczoraj poleciałam, chleb z serem i piwo. Ostatnio straszne napady głodu, bardzo źle sie teraz czuje, i treningi do bani, zaden progres. Nic mnie juz nie cieszy. I okolica juz mowi, ze to robie źle i to i tyle pieniedzy to kosztuje i ciagle nic nie widać. Achh...

nie marudź... ćwicz!!! pilnuj miski!!! nie ma że nie cieszy!! nie łam się !!! kto da rade jak nie Ty?

zrób sobie domowe SPA - klimat, świeczki, muza, zapachy...peeling kawowy z cynamonem, maseczkę na pyszczek, maseczkę na włosy, stópki, łapki ... to Ci humor wróci :)

i rób burpee za wczasu bo jak tu Arph wpadnie to oj oj

Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-01-17 13:38:13

napady "głodu "na piwo maja swoja nazwę

looo musisz znaleśc siłę, żeby cieszyc się z zycia. Jesteś młoda, powinnaś się cieszyć każdym dniem, uśmiechać, ŻYĆ. Kiedy jak nie teraz? Kto zna Ciebie bardziej jak nie Ty sama. Zrób coś co sprawia Ci przyjemność, co obudzi w tobie lwa:) Może jakaś książka, może film, muzyka.... Jesli się teraz poddasz, co będzie dalej?

Marta693

Jesli się teraz poddasz, co będzie dalej?

no, lepiej już nie będzie, czym dalej w zycie tym trudniej

Nie poddam sie. Musze tylko zapracować nad psychika, dlatego sie wciaz "stoje w miejscu". Juz 3 lata...
Marta dzieki za słowa wzparcia.

Młoda i piękna co u Ciebie?

Tak sobie zyje... Micha z 90% czysta, około 2000-1600kcal, rotacja wegli, ćwicze 6x w tygodniu. Ostatnie pomiary były v niedziele. Zadne zmiany, tylko cyc +3cm(!) ALE był to 1. dzień okresu.

Zmieniony przez - looo w dniu 2013-01-23 11:31:14

A kiedy planujesz jakieś podsumowanie?