Trec Thermo Fat Burner - jak brać? Jaki minimalny odstęp czasowy?

Witam, wiem, że tematów o sposobie dawkowania tego specyfiku było sporo, ale nie mogę znaleźć odpowiedzi na moje pytanie, otóż jeśli w dni treningowe powinienem brać 1 tabletkę (dawkę) na czczo, drugą 30-45 min przed treningiem, to jaki powinien być minimalny odstęp czasowy pomiędzy obiema dawkami? Chodzi o to, że czasami dni treningowe wypadają mi tak, że pomiędzy pobudką i treningiem mam ok 2 godzin przerwy, wtedy mam i tak brać pigułę rano na czczo, a potem 30 min przed treningiem, czy może pierwszą dawkę wtedy odpuścić i wziąć na przykład po południu przed obiadem?

To jakby pierwsze pytanie, a drugie, to czy jeśli w dni nietreningowe biegam, to stosować spalacz tak jak normalnie czyli 2x1 tabletka 30 min przed posiłkiem? Czy 3x1 tabletka (2x30 min przed posiłkiem i 1x30 min przed bieganiem)? Z góry dzięki za odpowiedź :).

wtedy dajesz przed treningiem i popołudniu

bierz tak jak normalnie, dawke zwiekszysz ewentualnie jak zajdzie taka potrzeba

odp na 2 pytanie
daj rano i przed bieganiem porcje

Super dokładnie o to mi chodziło :). Wielkie Dzięki!