creatine xplode + przedtreningowka?

siemano
na Kreatynie jest napisane ze stosuje sie rano przed sniadaniem i po treningu>
co sadzicie o tym zebym dozucil do tedo jeszcze jakas przedtreningowke? np nitroBolon? wcelu uzyskania lepszych efektow
jaka przetreningowka jest najskuteczniejsza?
pozostale moje suple
bialko
bcaa
witaminy
omega3



Zmieniony przez - podniebny6 w dniu 2013-01-13 14:37:11

wlasnie patrzylem na stronie i przesylki macie na bardzo korzystnych warunkach. Takze napewno skozystam. Bede musial sie zastanowic nad wiekszym zamowieniem na pare miesiecy. Bo do 30kg tylko 80zl. Dzieki za podpowiedz

ankiete działu wypelnij

Ja biorę Crea Shot Activlab, polecam jest kosa.

Crea Shot Activlab to niska półka, jak uzupełnisz ankiete to bedzie wiadomo co Ci polecić, bo są lżejsze i mocniejszesuplementy tego typu.

Płeć : mężczyzna/kobieta
Wiek : 26
Waga : 75
Wzrost : 175
Obwód klatki : 105
Obwód ramienia : 36,5
Obwód talii : 87
Obwód uda : 67
Obwód łydki : 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ciekzo powiedziec
Aktywność w ciągu dnia : spora
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu+ 5x w tygodniu rowerem do pracy i z pracy okolo 15km
Odżywianie :dieta w 100%
Cel : masa
Ograniczenia żywieniowe : nic
Stan zdrowia : zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , boks
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : brak przeciwskazan
Stosowane wcześniej diety : low carb, ckd


na silowi cwicze okolo 7 miesiecy, Z czego od stycznia tego roku na profesionalnej silowni.
Wydaje mi sie ze przez ten pierwszy miesiac na silce zrobie wiecje niz przez 7 na domowej silowni zlozeonej z lawki i hantli. jest roznica w zdecydowana


A co do przedtreningowki to w sklepie chlop doradzil mi zebym wzial argi power. Narazie uzylem dwa razy i jest wporzadku
ale musialem zwiekszyc dawke zalecana przez producenta zeby cos poczuc konkretnie. z 2kap do 4kap. Wczoraj 2 kapsy i lekkie pobudzenie a dzisiaj po 4 kap nie wiedzielem co ze soba zrobic
A co do creatine xplod to lykam ja od niedzieli i sila zdecydowanie poszal w gore. W sobote hantlaami na skosnej w gore bylo maksymalnie 5x25kg na lape. A juz dzieisiaj 5x30kg > Wydaje sie ze duzo jak na poczatek cyklu. trening z priorytetem na klate
co o tym myslicie o saw? podobno dobry

Zmieniony przez - podniebny6 w dniu 2013-01-15 23:48:38

Zmieniony przez - podniebny6 w dniu 2013-01-15 23:49:43

Zmieniony przez - podniebny6 w dniu 2013-01-15 23:50:39

Zmieniony przez - podniebny6 w dniu 2013-01-15 23:51:24

ile chcesz wydać kasy na ta przedtreningówke ? widze ze preferujesz polskie suple ?

kazda sume jezeli warto. Nie koniecznie musza byc polskie,

Zmieniony przez - podniebny6 w dniu 2013-01-16 00:10:34

najlepsze jakie ja jadłem to ASSASULT z Muscle Pharm, X-PAND EXTREME PUMP z Dymatize ! NO-XPLODE 2.0 tez jest kozacki,przynajmniej dla mnie to z USA a z Polski SAW z Treca jest bardzo dobry !

wielkie dzieki za pomoc. Cos sobie z tego wybiore. I SOG
POzdro666



Zmieniony przez - podniebny6 w dniu 2013-01-16 00:33:29

Spoko nie ma problemu,jak będziesz miał jakieś pytania na tema supli to pytaj smiało.chętnie ci cos poradze lub podpowiem !

poczytalem sobie troszke o tych suplach. To z tego co ludzie pisza to ASSASULT z Muscle Pharm i X-PAND EXTREME PUMP sa bardzo dobrze.
Zobacze czy maja ASSASULT z Muscle Pharm w sklepie bo podobno ciezko dostac.