SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Zrzucenie Masy.

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: zrzucenie , masy

Ilość wyświetleń tematu: 840

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam.
Mam 181cm wzrostu i 87kg wagi.
Jakie ćwiczenia proponujecie ,aby spalić chociaż te 7kg?
Czy siłownia to dobre rozwiązanie?
Czy biegając spale pare kg?
Z góry dzięki za pomoc.
Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 1665 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Aeroby , trening siłowy , dieta

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 550 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4101

I come to you hungry and tired
you give food and let me sleep
I come to you weak
you give strength and that's deep
you called me a sheep

Robert Burneika i Jan Łuka - Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=vOXLPhNMT8Y#!

Pomogłem choć trochę ? Daj SOGa

...

Ekspert

Szacuny 631 Napisanych postów 41491 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 246659

JaroO
http://burneikasports.com/16-lipo-rush.html

Świetny pomysł. Kolega zastanawia się czy wogóle iść na siłownie a ty mu spalacz z geraminą wciskasz...

Przeczytaj co napisał @dudee

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 153 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5202

j/w tylko ja bym dał w takiej kolejności Dieta>Trening siłowy>Aeroby :)

...

Ekspert

Szacuny 1665 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Nie ustawiałem kolejności

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 854 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10128

siłownia to bedzie najlepsze rozwiazanie, duzo powtorzen , bieganie , plywanie ;p

http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_4_osób__Hi_TEC_,_MASA-t970419-s64.html - TEST MASOWY 12-TYG HI TEC

http://www.sfd.pl/TEST,_OPINIA_SUPLI_PRZEDTRENINGOWYCH_/_sony299-t927082.html - TEST I OPINIA SUPLEMENTÓW PRZEDTRENINGOWYCH

http://www.sfd.pl/TEST_Muscle_Pharm_Assault/_APS_creatine_creapure_/_cel:_MASA/_by:Sony299-t899432.html - TEST ODZYWEK MUSCLE PHARM ;)

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 780 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18693

Nie najlepszym rozwiazaniem to bedzie dieta tylko 100% precyzyjna i jak najwiecej aerobow i dlugim sen oraz trening ogolnorozwojowy w tym przypadku.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ból brzucha w lewym boku

1

Następny temat

Co jest bardziej efektywne

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły