Ocena supli na cykl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ocena , supli , cykl

Ilość wyświetleń tematu: 846

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

80kg/180cm

Staż treningowy

Nieprzerwalnie 8 miesięcy (ogólnie trochę więcej, ale z jedną długą przerwą)

Cel cyklu

Głównie masa, a także siła

Stosowane już wcześniej suplementy

Mono, cm3 (dawno temu jakieś 1.5roku)

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Nie obliczam dokładnie b/t/w ale staram się jeść tak jak należy.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

DoniuPB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 215 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6255

Witam.
Co powiecie na połączenie Monohydratu kreatyny z Nitrobolonem ? Do tego dla uzupełnienia diety białko WPC i węglowodany Dextrex Juice z Olimpu (z tego co wyczytałem ułatwiają transport kreatyny).
Jeśli może być to jaki Nitrobolon byście polecili?
Oraz
Jak i w jakich ilościach brać te mono i nitrobolon.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nie to ze mit ale raczej bym sie nie sklanial tak bardzo do tego ze wegle pomagają transportować kreatyne

nitrobolon 2 lub s.a.w

DT:

rano lub przed treningiem 5g mono
10-20min przed tr porcja lub dwie nitro/s.a.w
po treningu 5g mono

DNT

rano lub w ciagu dnia mono 5g

...

DoniuPB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 215 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6255

5g mono to 4 tablety?

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

tak

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

DoniuPB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 215 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6255

Za szybko wysłałem i nie zdążyłem edytować, a mam jeszcze 2 pytania:
Czy tego Nitrobolonu jedna/dwie porcje to trochę nie za mało? Z tego co pisze to zalecane są 3 porcje.
Jak mam popołudniówki to rano jak wezmę krete to będzie to także przed treningiem, potem po treningu, a 3 porcje wziąć przed snem czy powiedzmy koło 18 ?

...