Suplementacja

Ostatecznie:
BA - 5g rano na czczo, 5g przed treningiem
aakg - 5g przed treningiem
stano fusion - 30g przed treningiem
cm3 - 5g rano, 5g przed tren, 5g po tren.
witaminy i minerały i omega3 po 1 posiłku
bcaa - 10g przed i 10g po tren
aminy proste - 10g rano na czczo
zma chcę dokupić
lecuyna - 5 g po tren


PS: wiadomo, że lepiej proch niż kapsy, ale czy będzie spora różnica, jak będę brał kapsy? :D

Zmieniony przez - klin2511 w dniu 2013-01-03 22:10:38

w działaniu nie bedzie zadnej roznicy..

co do rozpiski, to ba dawaj tylko 5 g dziennie,
krety wystarczy w dt 2x5g , dnt 5g

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-03 22:12:03

Bo wiesz chciałbym wypić shake przed treningiem i po z tym wszystkim razem, ale kapsy są wygodniejsze, bo można brać ze sobą łatwo itd. i potem bym mógł wsypywać czy to bez sens? ;o

bez sensu kupowac kapsy ktore sa zawsze drozsze zeby pozniej je wysypywac

fakt, tego nie przemyślałem, że kapsy i tak droższe.

Teraz wyczytałem, że w tej ba od sfd, miarka ma 4g a ba jest tam 3,6g, czy mógłbyś ktoś zważyć czy miarka z górką to 5g?

Co zamiast cm3 polecacie bo chcę zamawiać na sfd i nie ma cm3 500g.... coś w cenie cm3 500g jakas kreatyna jablczan/mix

ja sypie ta ba i miarka pełna ma 5g,
zamiast cm3 ta np.
https://sklep.sfd.pl/Olimp_TCM_Mega_Caps_Blister-opis2734.html

i edytuj posty!


Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-08 09:24:08

Kurde, chciałem wczoraj się załapać na losowanie zestawu, no ale trudno teraz na spokojnie coś wybiorę :)