Dziennik Damian_619

Dzisiaj pod młot poszły nogi,trening zmieniony na szybko na siłowni.Tak jakoś chciałem potrenować inaczej.

1.Syzyfki 4x12p
2.Hack-Przysiad 4x6p
3.Goblet Squat 4x20p
4.MCNPN 4x12p (robiłem sztangą)
5.Łydki 3xmax

Dieta i Suple tak samo jak zawsze.Zobaczymy czy waga wskoczyła jak stoi w miejscu to podbije troche kcal.Aeroby nadal 3x30min.

Panowie warto kupić taki atlas ?

a za ile?

No własnie o to chodzi że nie wiemy z kolegą ile za niego dać i czy w ogóle warto.

to rozumiem że na alledrogo czy coś takiego?
właśnie od ceny zależy sporo, bo za 200 zł bym wziął od razu, ale za 800-1000 to już nie koniecznie

Nie,znajomy chce się tego pozbyć bo mu zajmuje miejsce.Właśnie myśleliśmy nad cena 200-300zł.

W sumie za 300 na dwóch bym wziął - wychodzi 150 na głowę. Nie jest to jakiś mega majątek. Przyda się do pleców, klatki - fajnie. Nie przyda, uznasz, że badziewie - dużo kasy tak bardzo nie dałeś.

Choć myślę, że przy dwóch osobach będzie lepiej wykorzystany niż przez jedną.

Przy czym to jest tyko moje zdanie

Trenuje nas 3 więc wyjdzie po 100 na głowę,zobaczę jaką cenę wynegocjuje kolega.

Jak nie masz na siłowni wyciągu górnego i dolnego to może to być bardzo przydatna maszyna, możesz wtedy urozmaicić trening praktycznie każdej partii mięśniowej. Ja bym brał, a po za tym możesz na niej dopompować klatkę xD

wyciąg to bardzo przydatna rzecz na siłowni - warto kupić - albo zrobic samemu jesli są możliwości i skil