Anonim
Ważyłem 94 kg, ważę teraz 84. Czy ciągnąć do 80-78 kg tę redukcję czy już zacząć masować a później dowalić lepszą redukcję?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
burmistrz7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5054
ile masz wzrostu?
...
ProSatan
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
3288
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22932
Podpowiem Ci tak:
Jeśli jesteś w stanie jeszcze polepszyć formę i nadal trzymać dietę oraz rygor treningowy to ciągnij dalej. Jeśli już Cię ta redukcja przytłacza to nie walcz ze sobą.
Najlepiej gdybyś wrzucił zdjęcia, aby ocenić Twoją formę aktualną.
Jeśli jesteś w stanie jeszcze polepszyć formę i nadal trzymać dietę oraz rygor treningowy to ciągnij dalej. Jeśli już Cię ta redukcja przytłacza to nie walcz ze sobą.
Najlepiej gdybyś wrzucił zdjęcia, aby ocenić Twoją formę aktualną.
...
Gawri
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1331
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13783
Podaj resztę wymiarów, wzrost, obwody, a najlepiej daj fotkę sylwetki. Wtedy Ci doradzimy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
