...
Napisał(a)
Maniek tez dzisiaj mnie zlapala refleksja, zeby probowac zrobic 120 kilo, tylko sie zastanawiam co na to moje stawy i serce
czy aby nie peknie jedno i drugie ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
" I pamietaj szacunek to wszystko "
...
Napisał(a)
22-400 a co w tym dziwnego i tak caly rok sie powinno jechac
po cholere w ogole schodzic. OFF to jest teraz na 250/tydz
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
Mam smaka przekroczyć 110 kg (na masie) i jakieś 105 na fajnej, zadowalającej mnie formie. Takie postanowienie noworoczne.
...
Napisał(a)
trzeba bedzie aero pokrecic po swietach
ide zaraz po makowca![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
PrzeGibon22-400 a co w tym dziwnego i tak caly rok sie powinno jechacpo cholere w ogole schodzic. OFF to jest teraz na 250/tydz
No teraz faktycznie trzeba zacząć traktować 250 mg ew jak off.
Kiedyś to 10 tyg na omce 250 mg ew (dwie paczki) to już było mocno na osiedlowych pakierniach
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/5.gif)
...
Napisał(a)
Nic nie pomoze aero jak wpyerdolisz caly sernik dlatego ja oszukam system i zjem sernik na ładowaniu wegli. Organizm i tak go zsyntezuje w glikogen i nie odlozy sie ani gram fatu :P Sprawdzony system
faktem jest ze tluszczy na ladowaniu sie powinno unikac ale w praktyce jak 100g pojdzie to zero roznicy a nawet lepsze nabicie czasem. Tylko ze sernik kijowy w tym roku. Jakis zapadniety i przypalony :P
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
Ja po nowym roku wchodzę na 1 g omo i dodaję 1000 kcal do miski. Po kilku tygodniach zobaczy się, czy czegoś nie dorzucić.
...
Napisał(a)
A ile teraz masz kcali w jadle ??
" I pamietaj szacunek to wszystko "
Poprzedni temat
Pierwszy cykl
Następny temat
Omadren 250 10 strzalow a odblok , ginekomastria
Polecane artykuły