...
Napisał(a)
Maniek tez dzisiaj mnie zlapala refleksja, zeby probowac zrobic 120 kilo, tylko sie zastanawiam co na to moje stawy i serce czy aby nie peknie jedno i drugie
" I pamietaj szacunek to wszystko "
...
Napisał(a)
22-400 a co w tym dziwnego i tak caly rok sie powinno jechac po cholere w ogole schodzic. OFF to jest teraz na 250/tydz
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
Mam smaka przekroczyć 110 kg (na masie) i jakieś 105 na fajnej, zadowalającej mnie formie. Takie postanowienie noworoczne.
...
Napisał(a)
trzeba bedzie aero pokrecic po swietach ide zaraz po makowca
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
PrzeGibon22-400 a co w tym dziwnego i tak caly rok sie powinno jechac po cholere w ogole schodzic. OFF to jest teraz na 250/tydz
No teraz faktycznie trzeba zacząć traktować 250 mg ew jak off.
Kiedyś to 10 tyg na omce 250 mg ew (dwie paczki) to już było mocno na osiedlowych pakierniach
...
Napisał(a)
Nic nie pomoze aero jak wpyerdolisz caly sernik dlatego ja oszukam system i zjem sernik na ładowaniu wegli. Organizm i tak go zsyntezuje w glikogen i nie odlozy sie ani gram fatu :P Sprawdzony system faktem jest ze tluszczy na ladowaniu sie powinno unikac ale w praktyce jak 100g pojdzie to zero roznicy a nawet lepsze nabicie czasem. Tylko ze sernik kijowy w tym roku. Jakis zapadniety i przypalony :P
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
Ja po nowym roku wchodzę na 1 g omo i dodaję 1000 kcal do miski. Po kilku tygodniach zobaczy się, czy czegoś nie dorzucić.
...
Napisał(a)
A ile teraz masz kcali w jadle ??
" I pamietaj szacunek to wszystko "
Poprzedni temat
Pierwszy cykl
Następny temat
Omadren 250 10 strzalow a odblok , ginekomastria
Polecane artykuły