ciekawi mnie dlaczego na niektórych filmikach na yt ludzie wyciskają sztange z podniesionymi ugiętymi nogami ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
213
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
673
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12593
Są gusta i guściki :s Może wydaje im się, że wyglądają fajnie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
213
gdzieś tam Van dama widziałem jak tak robił albo overeema , ciekawe czy to ma jakieś zalety ;p
...
Pandarek
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
Zupełnie inne ułożenie na ławce, nie ma lordozy odcinka lędźwiowego, dużo większa praca piersiowych, ale i bardziej obrywa się barkom.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
213
dzięki trzeba wypróbować ;)
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349946
Wersja raczej nie dla początkujących.
I to już nie jest siłowe wyciskanie,więc ciężary lecą na pysk.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-12-23 20:32:06
I to już nie jest siłowe wyciskanie,więc ciężary lecą na pysk.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-12-23 20:32:06
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
