Dobry Stack Kreatynowy

Siemanko mam pare pytan mam nadzieje ze mi pomozecie :) na poczatek cos o mnie:
Wiek : 20 lat
Wzrost : 189 cm
Waga: 85kg - (obw. w pasie okolo 95cm. - biegam w pasie cwicze na biezni zeby troche zgubić ) cel okolo 95kg
Staż na siłowni: Ponad Rok - Wczesniej sztuki walki (Muay Thai) 2 lat
Diete mam ulozona staram sie jej trzymac wiadomo przez prace - szkole w weekendy jest ciezko ale robie co moge.
Od polowy Marca Planuje redukcje
Od 15 stycznia Planuje Cykl na mase i mam problem z doborem odzywek
A wiec tak teraz koncze cykl na S.A.W + CM3 z efektów jestem zadowolony sila na + waga na +
Od stycznia Planuje brac
OLIMP Gain Bolic 6000 / slyszalem ze bardzo dobry gainner - 3x dzienie po 50g tyle mniej wiecej w diecie mi brakuje wegli
ActivLab BCAA Xtra Produkt polecany jakos/cena na + (nie mialem okazji sprubowac )
I dalej mam problem z doborem suplementow chcialbym czegos naprade Mocnego/ Skutecznego
Mysle ze branie drugiego cyklu kreatyny CM3 moze miec slaby efekt Mysle o jakims dobrym stacku kreatynowym tylko nie wiem jaki, Zastanawialem sie nad Xpand, Storm, (Crea Shot - slyszalem ze cienki cena dosc duza), i nie mam pojecia co wybrac mozecie dac propozycje jakies sprawdzone ?
Teraz przed treningowka hmm Nitrobollon bralem kiedys Jak Cw sztuki walki i mysle ze S.A.W jest skuteczniejszy chociaz moze znacie cos lepszego ? Shock Terapy ?, Dorian Yates Ultimate NOX PUMP ?
Czekam na propozycje ? moze co na was dobrze dzialalo ?
Witaminy i Mineraly Mysle o Trec - Multi Pac
Zostalo mi jeszcze sporo Kratyny CM3 (za duzo kupilem), wiec myslalem o jakims polaczeniu z stackiem Kreatynowym :)
Czekam na wasze opinie. Wiem ze kazdy organizm jest inny i kazdy suplement inaczej na kazdego dziala, ale podyskutować mozna.

robisz mase a biegasz zeby troche brzucha zgubic? tak sie nie da , nie dasz rady zrobic i tego i tego..
z tym gainerem to slaby wybor, sporo cukrow, lepiej z pozywienia dodaj jakies wartosciowe wegle jak masz problem z nabieraniem fatu..

bcaa xtra moze i dobre jakosciowo ale cenowo juz nie.. spojrz na zawartosc bcaa w prochu to zmienisz zdanie..
duzo lepsze pod tym wzgledem beda np.
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

co do cm3 na kolejny cykl i twierdzenie ze moze miec slaby efekt o tez jestes w bledzie, to ze bedzie to juz kolejny cykl nie sprawi ze teraz nagle cm3 nie zadziała.. co jednak nie znaczy ze nie mozesz sprawdzic czegos innego tym razem..
np mix kreatyn
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html

czy takiego polaczenia kretyn z ba
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html

przed treningowka moze byc ponownie SAW jezeli byłes zadowolony




Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-19 16:53:16

Witaj rozumiem że Twoim głównym celem jest jeszcze dołożyć kilka kg wagi,piszesz o GainBolic 3*dziennie hmm postaraj sie lepiej zjeść worek kaszy lub ryżu więcej musisz polubić jedzenie,jeśli nie masz miejsca zalej to tym GB,warto tez robić jakieś cardio po tr ok 15 min

Jeśli chodzi o kreatynke to nie sądzę żeby cm3 na ciebie słabiej zadziałało możesz sobie je połączyć np z nitrobolonem i ładować cm3 rano a przed tr NB i po cm3 + np Trec wypuścił zaj**istą Beta Alanine i dodawac ją w DT po ok 5g przed

Redukcja to odzielny dział i książki można o tympisać

Storm jest bardzo dobry. Możesz go połączyc na zasadzie 5g cm3-rano i storm po treningu. Do tego zostaw SAW i bedzie si

warezz

Storm jest bardzo dobry. Możesz go połączyc na zasadzie 5g cm3-rano i storm po treningu. Do tego zostaw SAW i bedzie si

a co dokladnie jest tam takiego dobrego wg Ciebie?
imo jest to bardzo droga kreta, bo te dodatki tam zawarte nie sadze zeby byly w ogole odczuwalne, takie sa ich ilosci..

Co do Gainera to musze to powaznie przemyslec, moze faktycznie wiecej wegli z jedzenia,
Co do Bcaa faktycznie sklad jest duzo kozystniejszy i chyba tu dales mi produkt który jest godny zainteresowania
Kreatyne wlasnie mysle nad jakims mixem Xplode olimpu tez bralem pod uwage
przed treningówka hmm saw faktycznie jest dobry - biore 10g przed treningiem i naprawde pompa jest bardzo dobra zawsze moge zwiekszyc dawke do zalecen maksymalnych 15g

mozesz tez pomyslec o beta alanine solo
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

czy tez w połaczeniu z kreta, ost.pojawił sie fajny mix od Activlab
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html 

A przed treningowka doRIAN YATES Nox Pump jak ja oceniasz bo slyszalem ze jest bardzo dobry produktem ? Hmm Trener na silowni doradzil mi np. polaczyc S.a.w z Napalmem ale wydaje mi sie ze to bedzie zle polaczenie za mocne moze byc. Noo wiadomo teraz glowny cel to nabrac masy kilka kg wiadomo cudów sie nie spodziewam ale zawsze cos tam pomóc sobie mozna :) redukcje bede robil jak bedzie na to czas ale to nie o tym tutaj :P

Zachar Dorian Nox Pumpa juz nie kupisz DC Craza polecam!

NOX z gera był bardzo dobry choc bylby za mocny dla Ciebie jezeli nie brałes nic z 1.3 wczesniej, opinie co do obecnej wersji sa juz bardziej podzielone, od takich ze mimo to ze sklad zubożał jest ok do takich ze teraz to totalna klapa...

Napalm z wiekszosci opinii sredni bardzo, chyba ze w szotach ten ma juz lepsze opinie ale nie bedziesz robil cyklu na szotach przeciez

został bym przy SAW jezeli działa na Ciebie jeszcze porcja 10g

Slowa " choc bylby za mocny dla Ciebie" starcza :) wiadomo nie chce tez przesadzic bo robic cos na szybko i bez glowy pakowac odrazu w siebie najmocniejsze co moze byc hmmmm nie tedy droga mi sie wydaje. Mysle ze wtedy SAW + Xplode Olipmu (moze dozuce 1-2 caps CM3 jako zwiekszenie jabczanu) oczywiscie w takich ilosciach jakich powino to byc , i + BETA ALANINE i mysle ze jakos to bedzie Wiecej wegli z jedzenia BCAA to co pisales w 1 odpowiedzi Jak myslisz to bedzie dobre polaczenie ?