...
Napisał(a)
tylko, ze mi z tym troche ciezko bedziee.. poniewazz ja kucharzem w domu nie jestem..
...
Napisał(a)
No to masz wybór, albo nadajesz się do tego sportu albo nie. Chcesz mieć lepszą sylwetkę lub ciągle mieć taką jak wcześniej. Wybór należy do samego ciebie ;)
Ale patrząc na twój wiek jakaś straszna dieta potrzebna ci nie jest. Po prost dobrze się odżywiaj i wystarczy
Zmieniony przez - 40neos w dniu 2012-12-17 22:12:26
Ale patrząc na twój wiek jakaś straszna dieta potrzebna ci nie jest. Po prost dobrze się odżywiaj i wystarczy
Zmieniony przez - 40neos w dniu 2012-12-17 22:12:26
masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
...
Napisał(a)
czyyli, ze nie muszee takk festt robic tejj diety? wystarczyy jakies dobre odzywianie przed i po treningu?
...
Napisał(a)
Cały czas masz się dobrze odżywiać, a diety z twoim wiekiem przyjdzie jeszcze czas
masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
...
Napisał(a)
Jak raz na tydzień zjesz batona to nic się nie stanie :D ,a tutaj masz trochę wiadomości możesz się podszkolić https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
...
Napisał(a)
Odżywki nie potrzebne , wszystko co potrzebujesz masz w linku od ronnie, Poczytaj troche zanim zaczniesz zadawać pytania ;)
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
maaslanaa czy bez odzywek bedzue o duzo mniejszy przyrost?
Niestety mlodzi dopiero zaczynajacy "pakerzy" sa czesto wprowadzani w blad ze bez odzywek nie ma przyrostow i ze na odzywkach sie rosnie duzo szybciej tylko niestety jak sie ich zle bedzie uzywac to przyrostow i tak nie bedzie. Czesto tez wydaja pieniadze na odzywki i okazuja sie to pieniadze wyrzucone w bloto. Tak wiec Maslany narazie cwicz i ucz sie poprawnego wykonywania cwiczen, pamietaj ze ciezar nie jest wazny a jakosc wykonania cwiczenia. Nie chodz glodny i edukuj sie poprzez czytanie roznych artykulow na temat odzywiania i silowni. I bedziesz rosnal
Polecane artykuły