maaslana

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

199

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Maaaaaa

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.10.2014 (20:49)

Data rejestracji 11.12.2012 (23:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POCZATKUJACY-masa-siła witam wszystkich forumowiczów sfd :) moim celem jest zdobycie masy-siły. chcialbym abyscie mi wyjasnili wszystko od poczatku co z czego poniewaz w malym stopniu ogarniam ten temat i czy musze sie do cwiczen na mase jakos wczesniej przygotowac i	20	2012-12-15 19:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POCZATKUJACY-masa-siła	2012-12-18 16:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POCZATKUJACY-masa-siła	2012-12-18 07:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POCZATKUJACY-masa-siła	2012-12-17 22:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POCZATKUJACY-masa-siła	2012-12-17 21:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POCZATKUJACY-masa-siła	2012-12-17 21:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POCZATKUJACY-masa-siła	2012-12-17 20:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POCZATKUJACY-masa-siła	2012-12-17 16:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POCZATKUJACY-masa-siła	2012-12-16 23:42