Jeżeli rano - to przed, czy po śniadaniu ?
...
Napisał(a)
Jak w temacie - zajęcia na uczelni zaczynam dopiero o 12 i zastanawiam się, czy nie lepiej będzie chodzić na siłownie rano - 8, albo 9 - bo wtedy z samego rana nakręcamy metabolizm i spalamy tłuszcz do końca dnia.
Jeżeli rano - to przed, czy po śniadaniu ?
Jeżeli rano - to przed, czy po śniadaniu ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Muszę tylko wybrać jeszcze jeden, z dwóch zestawów wartości diety.
Czy:
B - 140 gram
W - 300 gram
T - 70 gram
Czy:
B - 210 gram.
W - 250 gram.
T - 80 gram.
Moje dane:
Wiek: 20
Waga: 82 kg
Biceps: 30 cm
Pas: 92 cm
Uda: 55 cm
Klatka: 100 cm
Łydki: 39 cm
Czy:
B - 140 gram
W - 300 gram
T - 70 gram
Czy:
B - 210 gram.
W - 250 gram.
T - 80 gram.
Moje dane:
Wiek: 20
Waga: 82 kg
Biceps: 30 cm
Pas: 92 cm
Uda: 55 cm
Klatka: 100 cm
Łydki: 39 cm
...
Napisał(a)
rano na czczo
1
The race is long... and in the end it's only with yourself...
...
Napisał(a)
ja trenuje rano o godz 9 i nigdy nie ćwicze na czczo. wstaje o 7 i pije zmielone platki owsiane z miodem i odrzywka bialkową. 30 min przed treningiem pije bca i przedtreningówke
...
Napisał(a)
dzięki za info!!!
BTW pierwsze zacznij o obserwuj co się dzieje.
BTW pierwsze zacznij o obserwuj co się dzieje.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
trening na czczo ? co to za bzdury, jak wiadomo najlepiej cwiczy sie od rana, ale bez posilku to ani rusz, a po skonczonym treningu mozna juz tylko jesc i regenerowac miesnie
...
Napisał(a)
polecam aktualizację wiedzy.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-12-16 21:49:56
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-12-16 21:49:56
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
po nocy nasz organizm jes kataboliczną bombą więc nie ma mowy o treningach na czczo.
...
Napisał(a)
następny. Pamiętajcie, że to co piszą na opakowaniach po odżywkach niekoniecznie pokrywa się z rzeczywistością. Proponuję zajrzeć do działu badania naukowe i poczytać o IF.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
poczytam możliwe ze nie jestem na bierząco. Co nie zmieni faktu że bez śniadania z domu nie wychodze
1
Polecane artykuły