Technika wyciskania na płaskiej - 110kg do oceny :)

Antos098

kurde, jak nogi testosteron mi dadzą to zacznę je częściej ćwiczyć

A cos bylo o tym wlasnie, ze jak przysiady/MC zaczynasz cwiczyc to cos sie z gospodarka hormonalna dzieje i dostajesz wiecej tescia za free od organizmu. Szczegolow nie znam, tak glosi piesn.

chcesz oceniać technike po jednym ruchu?

w8mp- jesteś hejerem, przecież "siła" jest

Wydawało mi się że zachowanie techniki przy mniejszych obciążeniach jest o wiele łatwiejsze od zachowania, przynajmniej ja mam takie subiektywne odczucie przy moich treningach. To cięzar maksymalny zaczyna być problemem i czasem technika wtedy zaczyna szwankować albo całkowicie ucieka.

Zmieniony przez - Pawel84 w dniu 2012-12-16 11:07:39

Siła musi być :P :D

Siła jest
Ale niema jak iść na trening w jeansach !!

Czepiać się jeans'ów będzie :D Siłke mam w starej pralni i jest tam dość chłodno w zimowe miesiące a jeans'y wzieły się z braku bawełnianych dresów :P A przy klatce nie przeszkadzają mi zbytnio ;)

FighterSSJ

Siła jest

Gdzie?

Czemu nie robisz mostka przy wyciskaniu tylko leżysz jak kłoda ??

Dobre są podstawy do dalszej pracy i może być dużo lepiej ...

Pandarek wiem ,że dla Ciebie żuci 110kg to nic ale dla niektórych to już nie zły wynik ...

FighterSSJ

Dobre są podstawy do dalszej pracy i może być dużo lepiej ...

Pandarek wiem ,że dla Ciebie żuci 110kg to nic ale dla niektórych to już nie zły wynik ...

Okej, ale gość żebra o aplauz pod przykrywką oceny techniki- dobrze wie, że z tego kąta na 1 rep (submaks) nie oceni się techniki...

Dla porównania zobacz temat gościa, który nie chce wazeliny, tylko oceny techniki (z wczoraj/dzisiaj):
https://www.sfd.pl/Bledy_w_podstawowych_cwiczeniach__filmy-t904948.html