Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
574
Witam wiem że temat był już tyle razy że cho cho ale mam pytanie czy mój sposób połączenia jest dobry ? dodam że mi to odpowiada ale pytam bo np może on być zły z względu na przyrosty siły/masy lub większe ryzyko kontuzji itp.
pon.-klata
wto.-wolne
śro.-biceps, triceps czw.-barki, brzuch
pt.-brzuch
sob.-plecy nogi
-niedziela.- przedramiona
Szacuny
9
Napisanych postów
3003
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
17289
napisałem dodać ankietę jak ci się tu nie podoba jest temat pojedyńcze pytania. poradział bym jeszcze zapoznać się z REGULAMINEM dzialu. pozdrawiam temat uważam za zamknięty.
Szacuny
15
Napisanych postów
18405
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
78720
kubal14 jw regulamin najpierw potem pomożemy . Bo może na twoje doświadczenie split w ogóle nie będzie odpowiedni ;-> Ale już teraz mogę powiedzieć ,że jest zły skont go w ogóle wytrzasnąłeś