Łukasz Kaźmierczak - test produktów IHS

Kiedy zaczyna sie ten test?

OD dwoch tygodni stosuje trzy razy dziennie izolat- rano na czczo ,20 min po treningu i bezposrednio przed snem. Przed trennigiem zarzucam show time i termo pump,idaanie mnie pobudza ,mam rownomiernie rozlozone siłu iod polowy trenigu odczówam dzialanie termogeniczne co lubie bo czesto pod koniec trening sytyglem,co powodowalo spadek energii.Bcaa plus dodalem do napoju izotonicznego w dawce 12g w trekcie treningu. Moje zakwasy zaczęły ujawniać sie dużo wcześniej niż wcześniej co tlumacze szybszą regeneracją.Zamierzam dorucić omege 3. W tym tygodniu zrobie fotki porównawcze i wrzuce do działu.

Na youtube uruchomiłem kanał futurebodywroc w którym aktualizuje każdy przeprowadzony trening,szczegółowo omawiajac aspekty danych technik.
W miejsce wykropkowane wprowadz mój nikłącząc go z wyrazem wroc

Zmieniony przez - futurebody w dniu 2012-12-13 12:00:47

sprytne :)

wczoraj poczestowalem Dorote Galinska moim mixem treningowym i zasmakowala,,nakrecilismy kilka ujec z treningu ,postaram sie zaraz cos wrzucic

Nowa seria przygotowań Łukasza do sezonu wiosennego.

Odc. 1 "BICEPS, TRICEPS"






Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2012-12-15 14:41:42

kolejne juz montuje

Jak dieta teraz wygląda ? cardio jakieś leci ?

Jednym słowem pełna profeska :)

W kilku filmikach mówisz, ze pijesz izotonik na treningu. Zwykły z marketu czy jakis specjalny