remikk
rozstęp to postęp:)zaglądam w dziennik caly czas i bardzo zaj**is.. forma.pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
204
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
55973
...
Napisał(a)
EasyDoor
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
16366
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
89130
QEJK
Śniadanie - papka
-100g płatków owsianych
-50g izolatu białka XXL Nutrition Whey Isolate
-starte jabłko
-cynamon
Mam pytanie Platki owsiane najpierw zalewasz wrzatkiem? Moze byc inne bialko niz izolat?
...
Napisał(a)
QEJK
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
311
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8003
Nie, zalewam normalnie letnią wodą, następnie wkładam do mikrofali na 3-4 minuty.
Jeśli nie masz izolatu może być wpc, czemu nie?
Jeśli nie masz izolatu może być wpc, czemu nie?
http://lukaszpilat.pl/ | Bodybuilding is my passion!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
16366
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
89130
moge platki owsiane zalac wrzatkiem i poczekac az specznieja i nie wkladac do mikrofali?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wrzątkiem bez sensu wg mnie bo bardzo namiękną i naprawde są nie zjadliwe, ja troche w czajniku grzeje wode taka troche ponad letnia i są ok
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
311
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8003
Można wrzątkiem, ale wtedy musisz sporo odczekać żeby nie było gorące.
Można również tak jak napisałem kolega wyżej.
Są już wyniki MR SFD -> https://www.sfd.pl/WYNIKI_5_edycji_MR_SFD_i_3_edycji_MISS_SFD__ZAPRASZAM!!-t903743.html
Bardzo fajny prezent na spóźnione Mikołajki
Można również tak jak napisałem kolega wyżej.
Są już wyniki MR SFD -> https://www.sfd.pl/WYNIKI_5_edycji_MR_SFD_i_3_edycji_MISS_SFD__ZAPRASZAM!!-t903743.html
Bardzo fajny prezent na spóźnione Mikołajki
http://lukaszpilat.pl/ | Bodybuilding is my passion!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
16366
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
89130
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
201
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1731
mam pytanie odnosnie treningo brzucha- robiles wczesniej jakies cwiczenia z obciażeniem czy zawsze robisz to co piszesz w tym dzienniku tj. unoszenia i spiecia?
Zmieniony przez - parab0l w dniu 2012-12-09 15:02:23
Zmieniony przez - parab0l w dniu 2012-12-09 15:02:23
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
311
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8003
Na masie czasami robiłem allahy na wyciągu z ciężarem.
http://lukaszpilat.pl/ | Bodybuilding is my passion!
...
Napisał(a)
1x2lupus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
595
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21261
Gratuluje. Troche supli na świeta wpadnie ;))
More human than human.
Red Sox Nation
Poprzedni temat
TREC NITROBOLON 2 od ilu lat ?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- ...
- 42
-
Następny temat
Redukcja + siła - dobór suplementów.
