Where'd You Go?
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
zależy - sprawa indywidualna
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Wstrzymaj się min. do 21 roku życia. Choć większość tutaj przesiadających zaczynała w Twoim wieku bądz jeszcze wcześniej.
...
Napisał(a)
To jest Panowie właśnie problem, bo nie wiem czy te 2 lata poczekać czy naprawdę z głową do tego podejść bo w końcu 1 cykl... :)
miałem już Razaka (aktualnie go chyba nie ma ? tak słyszałem) w wieku 17 lat ale odradziliście więc sprzedałem :)
Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2012-12-08 18:32:11
miałem już Razaka (aktualnie go chyba nie ma ? tak słyszałem) w wieku 17 lat ale odradziliście więc sprzedałem :)
Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2012-12-08 18:32:11
Where'd You Go?
...
Napisał(a)
184 cm
85 kg
105 na klate.
Trening jest
odżywki
Bcaa/z 12kg mutant massa/2kg 100% białka whey complex/carbo/vitaminy + jakiś testosteron /kreatyna... zresztą kwestia odżywek jest do uzupełnienia.
Saa to nie zabawka więc zdaje sobie sprawę, z zabezpieczeń odblokowań...
Tylko Wiek... :/
o dietcie nie pisze bo to podstawa tak jak trening nóg :)
Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2012-12-08 18:40:15
85 kg
105 na klate.
Trening jest
odżywki
Bcaa/z 12kg mutant massa/2kg 100% białka whey complex/carbo/vitaminy + jakiś testosteron /kreatyna... zresztą kwestia odżywek jest do uzupełnienia.
Saa to nie zabawka więc zdaje sobie sprawę, z zabezpieczeń odblokowań...
Tylko Wiek... :/
o dietcie nie pisze bo to podstawa tak jak trening nóg :)
Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2012-12-08 18:40:15
Where'd You Go?
...
Napisał(a)
Wypełnij jak już to cała ankietę. Znajdziesz ją w tematach podwieszonych.
...
Napisał(a)
Twoja indywidualna sprawa czy weźmiesz czy nie.
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
Wiem gdzie znajdę ankietę ale dzięki :)
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 19
Waga : 84-85
Wzrost : 184cm
Cel treningowy : Masa
Staż treningowy na siłowni : 5 lat
Uprawiane inne sporty : hokej na lodzie, aktualnie sztuki walki
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia
Dieta : Jest :) ale oczywiście odpowiednio skoryguje do SAA
Przeciwskazania medyczne : brak, albo nic mi o nich nie wiadomo
Zażywane suplementy : podstawa :) Jak chcecie to wam zacznę wymieniać ale to zbędne chyba
Ostatnio przerabiany plan: Masa
Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 60-100kg Przysiad, Ławka 60-80kg. Martwego niestety nigdy nie robiłem.
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 19
Waga : 84-85
Wzrost : 184cm
Cel treningowy : Masa
Staż treningowy na siłowni : 5 lat
Uprawiane inne sporty : hokej na lodzie, aktualnie sztuki walki
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia
Dieta : Jest :) ale oczywiście odpowiednio skoryguje do SAA
Przeciwskazania medyczne : brak, albo nic mi o nich nie wiadomo
Zażywane suplementy : podstawa :) Jak chcecie to wam zacznę wymieniać ale to zbędne chyba
Ostatnio przerabiany plan: Masa
Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 60-100kg Przysiad, Ławka 60-80kg. Martwego niestety nigdy nie robiłem.
Where'd You Go?
...
Napisał(a)
jesli trening i dietę masz dopiętą,zmieniałeś plany treningów i złapał cie zastój to możesz coś pomyśleć.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Panowie przecież wiem, że to jest moja sprawa... Więc po co takie zbędne posty ? :) chciałem się was tylko doradzić, po to chyba to forum ? :) zastoju no raczej nie mam bo teraz w miesiąc wleciało mi z 3/4kg.
Where'd You Go?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!