Hola hola kawalerze, może z łokcia chcesz w parterze ?

Mówisz blender dobra sprawa? Może zakupie zaraz.

No ja w zeszlym roku blender kupilem. Swietna sprawa, polecam!

Zawsze chciałem się wkręcić w zmianę nawyków żywieniowych: orzechy, pestki i tym podobne zamiast pieczywa, ziemniaków i tym podobnych niezdrowych węglowodanów, ale przeżuwanie orzechów jest nudne i męczące
Pestki dyni, które mi polecano wielokrotnie jako zaj**iste źródło białka i zdrowych tłuszczów smakują dla mnie przeokrutnie, a przecież drogie nie są.

Więc jak zobaczyłem, co typek wyrabia z blenderem, jakie koktajle sobie przyrządza, dupka mnie zapiekła z zazdrości i zamówiłem sobie. Wyszczerzyłem zęby w uśmiechu, gdy ujrzałem jak mój nowy blender przepięknie zmielił pestki dyni oraz słonecznika.

Polecam modele o większej mocy (600w i wyżej), bo te słabsze to się głównie do owoców nadają. Sam wziąłem 750W Boscha.

Blender dobra rzecz, można sobie w parę minut zrobić tak jak piszesz solidny pełnowartościowy posiłek, gainer-samoróbkę po treningu w 10 minut(w wakacje robiłem to najwięcej mi zajmowało zebranie malin z ogródka), itd. Dobra rzecz.

Enediktal,twarog to jest dobry na noc,czekolada?nie dziekuje,pestki slonecznika,orzechy,migdaly tak,ale w odpowiednich kaloriach,bo same migdaly na 100g maja 645kcal,to jest duzo.Mieso,warzywa i kilka migdalow,orzechow itd.to dobry posilek ala dieta paleo,ale serki wiejskie,jogurty naturalne,twarog itd.w ciagu dnia,to nienajlepszy pomysl.Blender jest dobry na sniadanie,posilek po treningowy,lub kolacja.Polecam serek wiejski,miarka bialka,serek wiejski,jogurt naturalny+ewentualnie jablko,zmiksuj i na patelnie:)

*odpowiednich ilosciach mialobyc...

joł

Nate diaz o 1wszej wazenie. licze na dobry staredown;d

ciekawe jak sie to na Bensonie odbije ten skrócony czas pomiedzy ważeniem a walką

nawet o tym nie wiedzialem :) On zawsze strasznie wysuszony. Licze na diaza :) i bj penna ale tutaj slabo to widze