Hola hola kawalerze, może z łokcia chcesz w parterze ?

to kup ufc jak masz kesz,te,w ktorych sie bija sa twarde jak diabli,za to ufc training gloves sa mieciutkie,co prawda nie az tak,ale na sparingi powinny byc lepsze.http://www.blitzsport.com/feedimages/58042.jpg jakosciowo 1 klasa te 1 jak i 2

Gautan tylko zauważ, że jak do tej pory WTC to są KURVA jedyne wieżowce w historii które zawaliły się w wyniku pożaru i zderzenia z samolotem.. To były przecież bardzo mocne konstrukcje, projektowane ponoć też pod kątem zderzenia z jakimś samolotem, one były wręcz stworzone do tego, że przetrwać pożary i zderzenie z samolotem. A zawaliły się w ok. godzinę po zderzeniu, to jest wręcz śmieszne co te ziomki obalają, jakieś dekle są wszędzie Do tego WTC 7 zawalił się rzekomo z powodu pożaru na jednym piętrze jasne



Ale koniec już o spiskach i UFO 21 grudnia UFO powróci żeby nas zniszczyć to podyskutujemy na nowo ziomy

Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-12-04 01:15:51

A to słyszałem o tym, że na plecy niezbyt, ale ja tam nic nie czuję

Tylko że ja nie robię klasycznego przysiadu na jednej nodze, bo druga noga (nic nierobiąca) jest zgięta, a cały tułów pochylony do przodu i nawet skupiam się na tym coby plecy mieć proste (bo mam chorobę scheurmanna, więc proste plecy to dla mnie priorytet)

Koniec końców tułow jest ustawiony bardzo podobnie jak przy wiosłowaaniu;)

Aha i kolejna karygodna rzecz którą robie to to, że cały ruch jest robiony na palcach- inaczej nici z wyżej opisanej pozycji.

Może i wszystko robię źle, ale czasami instynktownie czuje że wszystko jest ok, żadnego strzykania, żadnych bólów stawów (jak to bywało przy wyciskaniu leżąc).

Dremor trenujesz jakies sw ?

Chłopaki ale grudzień się zapowiada mega nawet nie wiedziałem, że aż taka jazda jest

W sobote UFC FOX 5
Za tydzień w piątek TUF 16 Finale - Nelson/Mittrione i Barry vs Del Rosario!
Od razu dzień później - FX 6 - Lombard/Palhares, Sotiro/Pearson, Soszynski wraca i Mendes/Dias

I przed sylwestrem UFC 155!

Dodajmy do tego finał Bellatora z Marcinem w ten sam dzień co TUF 16 Finale i gale przedsylwestrową tą w Japonii na której będzie też dużo dobrego K1 - Miesiąc sportów walki No i Pacman walczy rewanż w sobote!

Dremor właśnie Ty trenujesz SW? Ile już masz stażu na siłce

Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-12-04 01:37:57

Nie myslales o dodaniu pudziana i Grabowskiego do kuponu bullet ?

zapomniałeś o gali Najmana: Damian Grabowski vs. Oli Thompson i Pudzi z Tyberiuszem
na dodatek FX 6 jest dzień wcześniej niż TUF 16 a Oliveira (przeciwnik Krzyśka i sparingpartner JDSa) wypadł już jakiś miesiąc temu i krzysiek nie ma przeciwnika i prawdopodobnie nie zawalczy na tej gali

A no rzeczywiście Masakra jaki miesiąc





A ja się grzecznie pytam gdzie jest CHAEL SONNEN gdzie jest CAIN na tej liście. Askren, Weidman wypad do TOP 10 w ich miejsce Sonnen i Cain i chyba każdy się zgodzi ?! Nawet Jones ...

Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-12-04 02:00:46

Dremor

Rozgrzewka jest kluczem. Bez pobudzenia, zayebista rozgrzewka dużo daje.

Po prostu jest to naturalne nakręcanie organizmu na trening. Do tego zayebista muzyka, żeby się zmotywować do porządnej rozgrzewki

Dalej trening nie jest tak zayebisty jak np na noxie, ale ćwiczy się bardzo przyjemnie. Imo najtrudniejsza część to właśnie rozgrzewka. Zmotywować się do porządnego jej zrobienia jest naprawdę trudno, przynajmniej dla mnie.

Rozgrzewka jest najwazniejsza,jak sie rozgrzewam,to te wszystkie skoksowane mordy sie gapia,co ja robie...inchwormy,bear crawl,wykroki,skakanka,wymachy,wykopy itd.A potem przysiady mi sie robi bajecznie...

Trenowałem judo kiedyś, ale od prawie roku nic, bo czasu nie mam. Ale muszę się wreszcie za coś wziąć, bo to żałosne się robi

W domu mam siłownię, więc to nie zżera mi dużo czasu akurat;)