Odżywki dla dziewczyny na mase?

Witam Wszystkich!
Moja koleżanka zapytała mnie co mógłbym jej polecić na mase. Mówi że bardzo chciałaby przytyć kilka kilo. Dla Faceta mógłbym dużo pomóc ale jak to się ma do dziewczyn? pierwsze co mi przyszło na myśl to Gainer CFM 20 gdyż z doświadczenia wiem że dobrze działa no i jest w saszetkach co wiadomo dla dziewczyny lepsza wersja.

Moglibyście coś polecic? :)
Proszę o pomoc i poważne potraktowanie tematu, wiem że można "żreć" fastfoody itp, ale to nie o to przecież chodzi. Dieta wiem, ale na porządną dietę też trzeba mieć kase a ona zbytnio nie ma :)

Pozdrawiam!

Pozdrawiam!

jak nie ma kasy na diete to odzywki niech też odpuści

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-12-02 19:42:02

jw

Nie ma co kombinować z suplami, niech przypilnuje michy i będzie dobrze.

Nie no tragicznie nie ma, wiadomo zaczęła jeść więcej. Ogólnie ma co jeść, ja mówię że nie ma kasy na profesjonalną dietę taka jak wylicza się dla Nas :)

Niech zacznie od michy, wyliczy sobie zapotrzebowanie kaloryczne i ulozy sobie dietę

nie mozna jej polecac gainera nie wiedzac ile b/w/t spozywa i jakie ma braki

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-02 20:10:54

Niby tak, jednak odrazu zaznaczam ze tu nie chodzi o mase mięśniową :) Nie jest to żadna kulturystka. Gainer pomyślałem dlatego że może miedzy posiłkami wcinać dla zwiększenia kalorii itp. Dla niej lepiej mieć niż nie mieć.

Mikus.mce

Niby tak, jednak odrazu zaznaczam ze tu nie chodzi o mase mięśniową :) .....

jezeli nie to to zostaje tluszcz, a nie sadze zeby byla zadowolona jak opona zacznie jej rosnac

Nic się nie zmienia. Jedzenie - proporcje, kalorie, aktywność fizyczna i ćwiczenia aby rosło tam co trzeba.

Ok dzięki za wszystkie odpowiedzi :)