Oficer

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

622

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Wroński

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie http://www.sfd.pl/DT_Walczy%C4%87_mimo_choroby_-t900778.html

Zainteresowania Kulturystyka

Dieta Masa

Uprawiane sporty Siatkówka

Ostatnia aktywność 18.10.2015 (20:15)

Data rejestracji 19.11.2012 (19:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	Sygnaturka mam pytanie, gdzie można ustawić sobie sygnaturę? bo nie mogę nigdzie znaleść.	4	2012-11-26 19:13
Trening dla początkujących	DT "Walczyć mimo choroby" witam trochę o mnie. nazywam się damian mam 17 lat i choruję na cukrzycę, moim celem jest osiągnięcie zgrabnej i dobrze zbudowanej sylwetki, którą zawsze chciałem mieć. pisząc ten temat oczekuję motywacji z waszej strony i porad dotyczących	25	2012-11-25 10:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	bol witam odczuwam dziwny ból w nadgarstku przy ćwiczeniach co to moze być?	4	2012-11-20 10:21
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie witam mam pytanie odnośnie mojego drugiego posiłku w szkole. czy mógłbym np. wziąć w pojemniku kalafiora z "bułką" lub ryż na słodko?	16	2012-11-19 19:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki drążek	2012-12-29 18:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki drążek	2012-12-29 17:47
Trening dla początkujących	Co robić?	2012-12-04 19:00
Trening dla początkujących	Co robić?	2012-12-04 18:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Metoda na zwiększenie powtórzeń w podciąganiu	2012-12-03 15:28
Odżywki i suplementy	Odżywki dla dziewczyny na mase?	2012-12-02 20:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Metoda na zwiększenie powtórzeń w podciąganiu	2012-12-02 20:05
Trening dla początkujących	Przetrenowanie	2012-12-02 20:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę.	2012-12-02 19:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Metoda na zwiększenie powtórzeń w podciąganiu	2012-12-02 19:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Metoda na zwiększenie powtórzeń w podciąganiu	2012-12-02 19:49
Odżywki i suplementy	Odżywki dla dziewczyny na mase?	2012-12-02 19:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla Cukrzyka?!	2012-12-02 19:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla Cukrzyka?!	2012-12-02 19:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla Cukrzyka?!	2012-12-02 19:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla Cukrzyka?!	2012-12-02 17:56
Trening dla początkujących	Pomoc w zaliczeniu	2012-11-29 19:54
Trening dla początkujących	Drążek - powtórzenia	2012-11-29 19:53
Odżywki i suplementy	witaminy dla dziewczyny	2012-11-28 18:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dziwny wygląd ciała, co ćwiczyć.	2012-11-27 19:04
Trening dla początkujących	Dice - dążenie do wysportowanej sylwetki	2012-11-27 12:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko do uzupełnienia diety	2012-11-27 12:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie tylko rosnąć, ale i chudnąć.. pomocy :)	2012-11-27 11:58
Trening dla początkujących	DT "Walczyć mimo choroby"	2012-11-27 09:50
Trening dla początkujących	DT "Walczyć mimo choroby"	2012-11-27 09:39
Trening dla początkujących	Redukcja tłuszczu, masa mięśniowa, siła ! i lepszy wygląd	2012-11-27 09:37
Trening dla początkujących	Słaba psychika/brak energii?	2012-11-27 09:34
Trening dla początkujących	DT "Walczyć mimo choroby"	2012-11-27 09:30
Administracja i Moderatorzy	Sygnaturka	2012-11-26 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	Gdzie mogę znaleść kąpletną diete na cały tydzień (masa mięśniowa)?	2012-11-26 19:11