Metoda na zwiększenie powtórzeń w podciąganiu

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1203

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pakerinho

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 115 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1432

Witam,
chciałbym jak najszybciej zwiększyć moją liczę podciągnięć. Problem w tym, że na razie dam radę wykonać ok. 2-3 powtórzeń. Jaką metodę proponujecie?

"Serce wali jak dzwon, pompuje krew,
tętno rozsadza ci skroń prześladuje pech,
czujesz nadchodzący zgon,
sam byś już najchętniej zdechł,
ten kawałek to pomocna dłoń DO GÓRY ŁEB"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Oficer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 622

Trening Armstronga osobiście polecam.

...

Pakerinho

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 115 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1432

przy tylu powtórzeniach to ma sens?

"Serce wali jak dzwon, pompuje krew,
tętno rozsadza ci skroń prześladuje pech,
czujesz nadchodzący zgon,
sam byś już najchętniej zdechł,
ten kawałek to pomocna dłoń DO GÓRY ŁEB"

...

Oficer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 622

Tak wszystko mam sens.

...

Pakerinho

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 115 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1432

Spoko

"Serce wali jak dzwon, pompuje krew,
tętno rozsadza ci skroń prześladuje pech,
czujesz nadchodzący zgon,
sam byś już najchętniej zdechł,
ten kawałek to pomocna dłoń DO GÓRY ŁEB"

...

Oficer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 622

Dostęp do siłowni masz?

...

Pakerinho

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 115 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1432

Nie, ćwiczę w domu ;p

"Serce wali jak dzwon, pompuje krew,
tętno rozsadza ci skroń prześladuje pech,
czujesz nadchodzący zgon,
sam byś już najchętniej zdechł,
ten kawałek to pomocna dłoń DO GÓRY ŁEB"

...

Oficer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 622

No to polecam trening armstronga.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat