Dieta dla Cukrzyka?!

Witam, od pewnego czasu postanowiłem popracować nad sobą na siłowni. Utrudnia mi w tym kilka rzeczy, raz to jestem chory Cukrzyce - główna wada. Dwa - dosyć szybko się mecze, a prowadzę zdrowy tryb życia (Umieram? :() Mam 182 cm wzrostu, i warzę ok. 73 kg. 16 lat. Moja dieta jest regularna. 5 posiłków dziennie, dużo WW. Czy jest możliwość w moim przypadku przy stąpnie do treningów i napisanie diety tak abym przytył do 10 kg. Nie chcę się poddawać bo tylko tacy nic nie osiągnął ale nie chce robić nic na siłę i z głową.

Dieta, wywal słodycze i wszelakie takie, może low carb by tu Ci pasował, ogranicz węgle, to na pewno. Produkty o niskim IG.

Hm... to będzie dosyć trudne z IG. Mam go mniej wiecej w porywach od 50 - 75. Nie wiem czy to dużo czy nie, ale wydaje mi się że nie przekracza górnej granicy. Co Insuliny to im mniejsze IG tym mniej Insuliny, i na odwrót. A schodzi mi jej dziennie dosyć duża ilość.

Sam choruję na cukrzyce I typu, i radze sobie dobrze. Czyli masujesz? Wszystko z głową rób pamiętaj

Konsultuj takie sprawy z lekarzem.

@Oficer.

Tak, slucham Cie.?

Czekaj bo coś tutaj poknociłem bo mało orientujący jestem na ranie na tym forum, ale na pewno się odezwę do ciebie.

Spoko, jak masz jakies pytanie to pisz, zawsze pomogę na tyle ile będę mógł.

Ale to gdzieś na PW, albo GG, Skype o ile takowe posiadasz.

Pisz na pw forum, jeśli nie chcesz pisaś na głównym forum. Czekam na pw.