Odżywki dla dziewczyny

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 71 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 558

Cześć, chciałbym kupić suplementy dla mojej dziewczyny, 16 lat, trenuje na siłowni, niezbyt wysoka (160 cm), a nie jestem w tym zbytnio obeznany, na pewno białeczko i bcaa, a coś poza tym? Jakieś witaminki i minerały? HMB?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mrWodoo

Ekspert

Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491

HMB strata, jaki cel jej treningu? Gneralnie wszystkie suplementy wspomagają tylko dietę więc trzeba na to patrzeć, bo jedzenie > proszki, ale czasami nie każdy może wyorbić z jedzeniem więc sięgamy po proszki. witaminy i minerały zawsze spoko

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

To czy białko jest potrzebne to zależy od diety

Ja bym dał kompleks witamin, d3, c, wapń, zma, omega 3

Takie podstawy

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-04-04 14:45:55

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

treningggg

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 71 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 558

Głównie redukcja, wiec suplementy typu jakieś spalacze

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Spalacz zależy od poziomu zatłuszczenia, etapu redukcji, diety, a nie żeby brać bo brać, to efektu nie przyniesie

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Ma dopiero 16 lat.

Spalacze? Po co? To nie jest sprint. Niech się cieszy tym co robi i modeluje sylwetkę w jedyny możliwy sposób. Dieta, Trening i będzie miała to co chce. Opcjonalnie kompleks witamin jak wyżej zostało napisane, ale.. suplementację dobierasz indywidualnie, zależnie od diety.

...