Spalanie na suplementach.

Witam, zaczynam pod początku grudnia siłownię. Moim głównym celem jest zrzucenie brzucha i boczków, a rozbudowanie klatki piersiowej, barków i pleców - głównie chodzi mi o stworzenie postury prawdziwego mężczyzny :) Niestety, mam lekką nadwagę (92kg, 185cm) i na początku muszę zredukować tłuszcz z brzucha i boczków. Mam kilka suplementów ,które zostały mi po poprzednim okresie chodzenia an siłowmnię - a mianowicie:

Alri Venom 4.0
Białko Treca
Monohydrat kreatyny

Czy te odżywki przy odpowiedniej diecie i ćwiczeniach pomogę spełnić moje zamiary budowy mojego ciała? Proszę o opinię, z czego zrezygnować a co dokupić ;) Pozdrawiam

zacznij od czytania tematów podwieszonych
dział odchudzania/odżywianie/trening dla początkujących/suple

Ja bym odpuscil krete na redukcji, zachowan na masowanie :) Mozesz dorzucic BCAA zamiast niej

niby czemu ? kreatyna na spalaniu jest całkiem ok.