Zakwasy!!!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 315

Witam. Niepokoi mnie fakt gdzy po treningu przeważnie tricepsów bolą mnie one np 4 dni. Nie wiem czym może być to spowodowanie staż na siłowni mam 3 lata wiec nie ma mowy o za dużym ciężarze, nie ukryje że od 1,5 miesiąca zaczołem trening na mase wiec treningi są ciężkie ale stopniowo podnoszę ciężar. Ćwiczę 4 razy w tyg na codzien pracuje na budowie nie wiem może przez to????? Czekam na jakieś odp

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

xmejux

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 85038

może być wiele przyczyn. Złe odźywianie, brak regeneracji...

...

blysk

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 89 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5160

moim zdaniem to DOMS , czyli opóźniona bolesność mięśni miałem tak po nogach :D i teraz po martwym mam(juz 5 dzień) :P ja nigdy nie zwracałem uwagi mijało z czasem ;d

" Liczy się nie to co masz ,
ale co robisz z tym , co masz"

Całe życie siła

...

xmejux

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 85038

na DOMSy pomagają masaże, dobry sen, dobre żarcie i prysznice gdzie regulujesz temp wody, od max gorącej do max zimnej

...