"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12

spoko ze trojki maja cykl wprowadzajacy bo - mimo iz teraz jade ACT to ten tydzien o ktorym pisalem wczesniej napewno bedzie mial jakies negatywne skutki a w cyklu wprowadzajacym je szybko nadrobie

a co do suplementacji mam nadzieje ze beda to jakies rozsadne dawki - chodzi mi tu o koszta ...


"słucham tylko muzyki, to jak wygądam jest nieważne " ELDO

~~~~~~~~~~~~~~
http://www.pajacyk.pl 
~~~~~~~~~~~~~~

moglby ktos wyjasnic cykl dąbka, co to jest, z jakich supli sie sklada. z gory dzieki.

Kris_21
Oddam konia w szybkie rece!

dolaczam sie i bede cwiczyl z wami, ciekawa sprawa.

"Trening czyni mistrza, nie suplement"

kriss_22 to nie ten dzial ale prosze


https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39676&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja

Pozdrawiam
SPIECHU

Ja to do pierwszej albo drugiej ćwicze ponad 3 miechy wolalbym do drugiej grupki bo ćwicze przemyslanie pod okiem trenera a co do supli to dopiero za rok zaczynam suplementacje w tym roku tylko trening + dietka nie bedzie to przeszkadzac?? daj taki opis ile razy w tygodniu itepe a teraz robie tydzien ACT potem we wrzesniu znowu ACT :( ??

Dasz tu bit,
W mig masz tu hit,
To dla sztuki.

Fokusmok "Zimna Fuzja"

To ja wchodze do GRUPY I

Jezu wiara (niedowszystkich to) zostawcie juz tego michaila w spokoju do jasnej ciasnej!!! co chwile sie ktos pyta do ktorej grupy pasuje--przeczytajcie sobie to co dal michail i sami sie dobierzcie to odpowiedzniej -tam jest wszystko jasno wytłumaczone!!!!!


Michail--musiałem

https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=13&topic_id=100654
....--Trening dla 15latków jesli niepeniasz to właź..


PORADY TRENINGOWE WEDŁUG M.BROWN-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102996

autor:joker....

DZIĘKI JOKER




Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

DZIĘKI JOKER

Błagam Was- czytajcie uważniej.




Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

ok popieram Michaila i nie piszcie do której chcecie należyć tylko niech Michail da info kiedy cos wiecej zdradzi i do tego czasu bedziemy grzecznie czekac.

Dasz tu bit,
W mig masz tu hit,
To dla sztuki.

Fokusmok "Zimna Fuzja"