Zmieniony przez - chhubert w dniu 2012-11-25 13:37:25
...
Napisał(a)
Ćwicze ok 11 miesięcy ( wczesniej 7 miesiecy) waga 64 kg wiek 27lat.Jak w temacie chciałbym zaczac budowac mase by dojsc do 70kg.Zakupiony zostanie UNIVERSAL STORM 821g + jakas odzywka bialkowa + aminokwas.Wole sie jednak poradzic jeszcze tutaj zeby nie kupic zbednych rzeczy. Wiec jakie zestaw wy polecacie.Aktualnie cały ten cykl chce zacząc od grudnia.
Zmieniony przez - chhubert w dniu 2012-11-25 13:37:25
Zmieniony przez - chhubert w dniu 2012-11-25 13:37:25
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
takowej diety nie mam.Wiem co mam jesc poniewaz czytałem ale u dietetyczniki nie bylem
...
Napisał(a)
Bez diety nic nie osiągniesz, także mimo iż będziesz jadł co jesz teraz i zaczniesz brać suple to dużego kontrastu nie zauważysz biorąc pod uwagę teraźniejszy czas a późniejszy po cyklu.
Wszystko się opiera na diecie.
Pokaż nam jak wyglądają twoje posiłki w ciągu dnia.
Wszystko się opiera na diecie.
Pokaż nam jak wyglądają twoje posiłki w ciągu dnia.
...
Napisał(a)
jw, dieta z nadwyżką kaloryczną - od tego jest masa
Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-11-25 13:44:47
Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-11-25 13:44:47
...
Napisał(a)
czyli przed zakupem odzywek itp wybrac sie do dietetyczki tak?Inaczej nei bedzie takich efektow.
Zmieniony przez - chhubert w dniu 2012-11-25 13:47:40
Zmieniony przez - chhubert w dniu 2012-11-25 13:47:40
...
Napisał(a)
Dokładnie tak, z tym, że zamiast tracić kolejne pieniądze lepiej gdybyś sam poczytał kilka ciekawych tematów odnośnie odżywiania, na pewno przydadzą ci się w późniejszym czasie. Sam mógłbyś ułożyć sobie dietę dając do poprawki chłopakom z działu.
Trzymaj:
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Trzymaj:
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
...
Napisał(a)
niekoniecznie do dietetyczki, kup sobie dietę z sfd albo poczytaj dział odżywianie i spróbuj samo coś ułożyć, ewentualnie w kalkulatorze vitalmaxa, sam się uczyłem na nim układać dietę
Polecane artykuły