Mam 28lat i ważę 70kg. Od jakiegoś czasu postanowiłem że trochę "przypakuje" a dokładnie chce dojść do 75kg-80kg na rzeźbie. Znajomy rozpisał mi narazie plan ćwiczeń na masę który uskuteczniam. Stwierdziłem jednak ze czas na suple. Jedyny jakiego używam to BSN NO-XPODE który działa dla mnie motywująca i nie wyobrażam sobie treningu bez niego. Teraz postanowiłem ze potrzebuje coś co uzupełni mi dietę i przyspieszy budowę masy mięśniowej ( jakis gainer ) np: Mutant mass. Myślałem tez nad Cellmasem i Nitrixem od BSN'u.
Niestety moja wiedza jeśli chodzi o odzywki jest mala dlatego proszę o pomoc w wyborze.
Mam do rozdania na Suplementy ok 700-800zł miesięcznie tylko nie wiem jakie. Wolał bym te z wyzszej pólki (BSN, TREC,Gaspari itp) Pomozecie?
Jestem raczej ektomorfik, tłuszcz się trzyma z daleka odemnie.
PS1: Diete mam ułożona.
PS2: Chciał bym zęby w skład suplementów wchodził No-Xplode ktory 1kg starcza mi na 2 miechy i trzepie mnie mocno.
Pozdrawiam