Nie symetryczna klatka piersiowa..

Witam, mam pewną asymetrię w klatce piersiowej i chciałbym się dowiedzieć czy da się takie coś wyrównać poprzez ćwiczenia czy może jest to jakaś wada mojego organizmu, dzięki pozdrawiam.

Mój trening na klatkę to:
1a. Wyciskanie sztangi w skosie w dół 10,8,6pwt
1b. Wyciskanie sztangi w poziomie 10,8,6pwt
2. Wyciskanie sztangielek w skosie w górę 10,8,6 pwt
3. Rozpiętki w poziomie 10,8,6 pwt

poniżej zdjęcie jak prezentuje się klatka

Byłeś kiedyś badany pod względem wad postawy , wrodzonych lub nabytych ?

Jeśli nie przy okazji w wolnym czasie proponuję się udać do lekarza .

Jest delikatna dysproporcja , jednak nic szczególnego , ciężko cokolwiek stwierdzić nie oglądając cię całego , nikt nie jest idealny kulturystyka opiera się na dążeniu do perfekcji .

Dzięki za odpowiedź, byłem badany za czasów podstawówki i nic było, w następnym tygodniu idę do lekarza i on zerknie na mój kręgosłup itd.

Tomasz1405

Jest delikatna dysproporcja

Nie powiedziałbym że delikatna.. lewa strona ma widoczne 'wgryzienie' i nie podoba mi się to.. nie wiem może mój plan jest zły lub powinienem dodać ciężaru na lewą stronę..? mogę zrobić cokolwiek?

ciężko mi coś powiedzieć konkretnie , nie chcę cię wprowadzać w błąd , wygląda jakbyś posiadał wadę , ale to lekarz musi oglądnąć , zbadać i po namyśle odpowiedzieć .

co do planu , korekty , wypełnij pełną ankietę , dodaj plan treningowy cały i wtedy coś pomyślimy

moim zdaniem to nie jest żadna wada. po prostu w innym miejscu zaczynają się przyczepy mięśniowe..... któryś z polskich kulturystów chyba też ma podobne wcięcie ale nie pamiętam który...

Tomasz1405

co do planu , korekty , wypełnij pełną ankietę , dodaj plan treningowy cały i wtedy coś pomyślimy

haha wyobraź sobie że już to zrobiłem ale nie dowiedziałem się za dużo :D
https://www.sfd.pl/Masa_do_oceny-t898347.html

jedyne co zmieniłem od tamtego czasu to zmienienie powtórzen na 10 8 6



Zmieniony przez - PureG9 w dniu 2012-11-21 18:40:22

chcesz żebym się ustosunkował do twojego planu w tamtym temacie ?

jeśli tak to za godzinę na pisze obszerniej jak to widzę